Recepti

Ovi recepti kombiniraju sastojke kako bi imali dvostruko više bjelančevina, koje vam napune baterije, dulje oduzimaju glad i sprječavaju vas da grickate.

Ako želite godinu završiti na najslađi način, samo naprijed pripremite ove super lagane i neodoljive božićne slastice.

Ako nemate vremena i želite pojesti nešto ukusno, lako i super zdravo, isprobajte bilo koji od ovih brzih i jednostavnih recepata sa sardinama u konzervi.

Bateriran, pečen na žaru, pečen, mrvi se ... I svježi i desalitirani bakalar savršeno se uklapa u sve vrste jednostavnih i ukusnih jela.

Otkrijte recept za najlakši brownie koji možete pronaći i druge verzije jednako ukusne koliko i sofisticirane.

Sastavili smo sve ove recepte kako vam ne bi nedostajalo ideja prilikom pripreme večere. Svi su recepti jednostavni, a sastojci su u mnogim slučajevima zamjenjivi, kako bi odgovarali onome što imate u hladnjaku i smočnici.

Švedski lanac odlučio je prvi put otkriti recept za svoje željene polpete kako bismo ih mogli napraviti i uživati ​​kod kuće.

Ako su vas praznici iznenadili, ne očajavajte. Ovdje su vam jednostavni božićni recepti i mnogi trikovi za improvizaciju božićnog jelovnika.

Ovdje su svi koraci za izradu Valentinove torte i super slatka strana zbog koje će se svi zaljubiti.

Torte i kolače ukrasite ružama od fondanta. Alma Obregón uči vas kako to učiniti na jednostavan način. Vidjet ćete kako je to jednostavno!

Lubenica je antioksidans, pročišćava i zdrava je za srce. Ako ga želite uključiti u svoju prehranu, ne propustite ove recepte i beskrajne ideje kako biste ih iskoristili.

Ako ne znate što učiniti za novogodišnju večeru i ne želite se vratiti grickalicama bez rime ili razloga, evo kombinacija za sve ukuse.

Ako vam je vrijeme ponestalo, a vi ne znate što biste jeli, evo nepogrešivih recepata i ideja za uklanjanje sastojaka koji su uvijek u kuhinji.

Dajemo vam ideje o receptima s lososom kako biste ih mogli uzeti na drugačiji način kad god vam se prohtije.

Ako ste mislili da se ovaj slatki gomolj jeo samo pečen, prevarite se. Ovdje imate beskrajne ideje za kuhanje ukusnih recepata od batata.

Imamo tajnu formulu za izradu jabuka, čokolade, sira, mrkve, voćnih kolača ... bez ikakvih poteškoća, a u nekim slučajevima i bez pećnice.

Bez šećera, bez glutena, bez laktoze, bez jaja ... Ukusni deserti prikladni za vrijeme kada ste na dijeti ili želite izbjeći određene sastojke.

Ako već duže vrijeme jedete na bilo koji način i krećete se manje nego inače, ništa poput ovih recepata kojima biste eliminirali toksine i povratili energiju.

Rijetki sastojci daju toliko snage kao mljeveno meso, jeftina hrana koja je prvorazredna ako ga znate kuhati i iz njega izvući maksimum.

Je li moguće pripremiti nešto za jelo koje je apetitno i daje hit, a da nemate pojma o kuhanju? Naravno. Pogledajte ove recepte i vidjet ćete.

Da biste ispuhali zrak, uklonili tekućinu i očistili svoje tijelo, isprobajte ove recepte koji su i pročišćujući i zadovoljavajući i ukusni ... i zbogom toksini!

Postoji život i izvan juhe za sagorijevanje masti. Pokazat ćemo vam kako slijediti dijetu sagorijevanja masti i uživati ​​u ovih 14 recepata (a niti jedan nije juha).

Ako su vam potrebni lako probavljivi recepti ili jela za čišćenje kojima ćete ukloniti toksine i tekućine, isprobajte ove prijedloge koji su bogati koliko i lagani i jednostavni za izradu.

Hraniti se zdravo i lagano nije isto što i gladovati ili jesti nepristojno. Izdržite se s ekscesima zdravim i laganim receptima koji vas zasitljuju, ali ne debljaju.

Ako počinjete u kuhinji ili ako tražite jela bez komplikacija jer nemate vremena niti se želite baviti kuhanjem, evo što tražite.

Kao aperitiv, u salati, na ražnju, pretvoren u kremu ... Kao što ćete vidjeti u ovim receptima, avokado je zdravo srce, ukusno i vrlo svestrano voće.

Ako tražite obroke koje možete pripremiti u treptaju hladnjaka, evo brzih i jednostavnih recepata za koje nije potrebno više od četvrt sata.

Ne lažemo, sendviči mogu biti zdravi, zato predlažemo recepte za sve ukuse zdravih sendviča, super lagano i s gurmanskim dodirom

Ako ste mislili da ne možete raditi slastice bez pećnice, razočarajte se. Pored mnogih kolača i kolača koji se ne moraju peći, ovdje imate mousse, flan, tiramisu, krafne, palačinke, palačinke, torrije ...

Tuna u konzervi ne smije nedostajati u smočnici. Čak i u konzervi vrlo je zdravo i brzo rješava obrok. Provjerite s ovim jelima.

Neodoljive, ali nekomplicirane večere kojima ćete očarati prijatelje ili datume: gazpačo s kozicama, pečenica s crvenim bobicama, tjestenina s dimljenim lososom ...

Kuhanje u pećnici dobra je alternativa zdravoj prehrani sa svim okusom. I suprotno uvriježenom mišljenju, ne mora biti ništa teško.

Kuhanje u mikrovalnoj pećnici jedno je od najboljih rješenja kada se žuri, ali želite nešto zdravo i lagano. Kuha se brzo i s vrlo malo masnoće.

Ako ne znate kako uzimati zobene pahuljice, evo bogatih i jednostavnih ideja i recepata za kuhanje sa žitaricama, pahuljicama, mekinjama i zobene pahuljice.

Ako želite uključiti brokulu u svoju prehranu i tražite recepte kako se ne biste ograničili na to da je jedete kuhanu, ovdje imate puno jela, trikova i ideja.

Imaju reputaciju tovitelja, ali istina je da je krumpir puno lakši nego što mislite i ako se dobro skuha, može se sigurno jesti.

Ovi recepti nisu samo ukusni, već su i sposobni uljepšati vam dan. Ovdje otkrijte najbolje recepte s efektom dobrog raspoloženja!

Usudite li se raditi palačinke? Evo formule kako ih prvi put učiniti ukusnima.

Ovdje imate deserte koji se, osim što su neodoljivi, lako rade u plis plas-u, a teško da vas odvažuju!

Jela s ovom gljivom koja je ukusna i koja vas ne opterećuje: punjene gljive, vrhnje od gljiva, piletina s gljivama, kajgana s gljivama ...