11 recepata s avokadom, lako i ... ukusno!

raznoliki i ukusni recepti za avokado

Mi volimo guacamole - zapravo, dat ćemo vam laganu verziju ovog meksičkog recepta - ali avokado je sastojak koji izvrsno izgleda u mnogim pripravcima. Želite li ideje?

Salata od avokada i naranče

Ako tražite hranjivu salatu, ali istodobno ne pretešku i vrlo osvježavajuću, isprobajte ovu s avokadom i narančama. Zaljubit ćete se. Vegetarijanska je i vrlo je jednostavna za izradu: potrebna je samo 15 minuta pripreme.

Pogledajte recept za salatu od avokada i naranče.

Žličice lososa i avokada

Injekcija omega 3 na bazi lososa i avokada ukupnog party izgleda i jednostavno slasnog i neodoljivog okusa. Obavezno za lagana predjela.

Pogledajte recept za žličice lososa i avokada.

Salata od avokada, rajčice i luka sa sjemenkama suncokreta

Volite li guacamole? Pa, svidjet će vam se ovo super hranjivo jelo zasnovano na njegovim sastojcima: avokadu, rajčici i luku, kako biste dodali ukusnu salatu po dobrom vremenu.

Pogledajte recept za salatu od avokada, luka i rajčice sa sjemenkama suncokreta.

Guacamole s cruditésima

A ako više volite klasiku života, ali puno lakšu, kukuruzne palačinke zamijenite biljnim štapićima. Bogato i osvježavajuće.

Pogledajte recept za guacamole s cruditésima.

Salata od avokada i crvenog voća

Ako želite donijeti proljeće na svoj stol, isprobajte ovu ukusnu 100% vegansku salatu prepunu hranjivih sastojaka, vitamina i cvijeća! Eksplozija boje i okusa.

Pogledajte recept za salatu od avokada i crvenog voća s umakom od naranče.

Poširano jaje s avokadom i kozicama

Lako, izvrsno, šareno i vrlo hranjivo jelo za posebnu prigodu ili za uspjeh na odmoru, a da pritom ne naštetite džepu.

Pogledajte recept za poširano jaje s avokadom i kozicama.

Avokado punjen salatom i lososom

Energičan i uravnotežen recept zasnovan na avokadu i dimljenom lososu, spakiran s omega 3 blagodatima i napravljen u kratkom roku.

Pogledajte recept za avokado punjen salatom i lososom.

Ražnjići od tune, lubenice i avokada

Tri sastojka koja su, odvojeno, vrlo dobra, a koja su, zajedno, čak i više. Osim što je dobro rješenje da na primjer iskoristite lubenicu koja je ispala nepristojna.

Pogledajte recept za ražnjiće od tune, lubenice i avokada.

Jaje punjeno avokadom i šunkom

Lako, jeftino, vrlo hranjivo jelo koje se razlikuje od klasičnog punjenog jaja; sa šunkom, umjesto tune, i avokadom, umjesto papra.

Pogledajte recept za punjeno jaje s avokadom i šunkom.

Koktel od kozica i avokada

Kuhane kozice imaju malo masnoće i visokog su okusa, dobitna kombinacija koja trijumfira kao predjelo bez da vas nokautira.

Pogledajte recept za koktel od kozica i avokada.

Kreme od avokada s kozicama

Priprema jednog od onih originalnih predjela koja nestanu čim ih poslužite nije samo posao kuhara. A ako ne, probajte ovaj na bazi avokada i kozica.

Pogledajte recept za kreme od kreme od avokada s kozicama.

I još puno ideja

Ako želite još jednostavnih recepata, otkrijte ih ovdje.

U salati se kao aperitiv, na ražnju, kao punjenje pretvara u kremu … Kao što ćete vidjeti u receptima koje predlažemo u galeriji slika, avokado je voće prepuno hranjivih sastojaka koje je jednako slasno koliko i svestrano.

Zdravo za srce i antioksidans

Zbog visokog unosa kalorija, mnogi ga protjeruju s jelovnika. No, iako je istina da ima mnogo kalorija, ne smijemo zaboraviti da su sve njegove masti zdrave, smanjuju loš kolesterol i povećavaju dobar kolesterol. Razlog zašto se smatra hranom koja je zdrava za srce, osim što ima visok antioksidativni učinak.

I vrlo svestran u kuhinji

Njegov blagi i neutralni okus omogućuje mu upotrebu i u slatkim i u slanim jelima. A tekstura ga čini autentičnim biljnim maslacem, samo ga trebate zdrobiti vilicom i začiniti limunovim sokom i začinima.

Da ga otvorim. Napravite rez po dužini, spuštajući nož do kosti. Zatim uzmite avokado s obje ruke i okrenite svaku ruku u jednom smjeru.
Za uklanjanje kosti. Oštro kucnite po rubu noža da ga zakucate, a zatim lagano uvijte.
Da ne pocrni. Ako ga ostavite na zraku već oguljeno ili izrezano, postat će crno. Da biste to izbjegli, najjednostavnije je poprskati ga s malo limunovog soka. Ali možete ga staviti i u malo ulja ili hladne vode.
Da biste znali jeste li na svom mjestu . Avokado bi trebao popustiti laganim pritiskom prsta. Ako je još uvijek malo zeleno, sazrijevanje možete ubrzati zamotavanjem u novine zajedno s jabukom ili bananom.
Da ga zadrži. Ako je avokado zreo, treba ga čuvati u najhladnijem dijelu hladnjaka. Moguće ga je i zamrznuti. Za to je potrebno ukloniti pulpu, zdrobiti je i pomiješati s limunovim sokom.