Volimo kad nam poznate osobe daju trikove koje koriste u svakodnevnom životu i koje također možemo provoditi. Niti jedna od onih ludih stvari koje Gwyneth Paltrow predlaže, stvarni i realni savjeti. A jedna od onih koja nas u posljednje vrijeme najviše nadahnjuje je Sara Sálamo. Već smo od nje naučili da je moguće smanjiti nečije šiške (i učiniti da to dobro izgleda), a sada nam je dala niz savjeta za povratak tipa nakon trudnoće koji nam se jako svidio . Pogotovo zato što su to oni koje ona stvarno slijedi i zato što je otvoreno priznala da se tijekom trudnoće udebljala više nego što je preporučeno i da je sada košta više gubitka. To su tri ključa koja nam je dao.
Tri trika Sare Sálamo za oporavak nakon trudnoće
Prošla su dva mjeseca otkako je glumica rodila svoje prvo dijete Theo, a došlo je vrijeme da povrati tjelesnu aktivnost i pristupi poslu s operacijom 'vrati se u staro' . Trudnoća je vrlo zahtjevno vrijeme koje transformira tijelo s određenom svrhom. Kad završimo, i uvijek uz izričito dopuštenje ginekologa, možemo se vratiti baviti se sportom (ili početi). Uvijek moramo poći od ideje da postoje stvari koje možda opet nisu tamo gdje su bile, ali zauzvrat smo puno toga stekli i koje ne smijemo izgubiti iz vida. Dakle, bez opsesija.
Plan koji Sara slijedi ima tri ključne točke: vježbanje, prehrana i estetski tretmani . Dakle, čini se da nije ništa novo, ali voljeli smo to, prvo što prepoznaje da se podvrgava učvršćivanju i preuređivanju (postoje oni koji inzistiraju na skrivanju te dodatne pomoći), a drugo, da Thea odvede u teretanu i slijedi prilagođena rutina vježbanja kako bi ga mogla držati dok mirno spava. I sama je na svom Instagram profilu podijelila seriju videozapisa u kojima smo je vidjeli kako trenira s malom.
Da biste to učinili, savjetuje pribjegavanje specijaliziranom centru koji je prilagođen osobinama života nedavne majke. Što se tiče prehrane, uvijek pod nadzorom jer Theo doji i nije preporučljivo samostalno se hraniti i bez stručne podrške i savjeta.
