Sastavljate li mentalne popise svih svojih zadataka? Kad vaš partner radi neki zadatak, slijedite li ga iza? Kaže li vaš partner često frazu: "nisi me pitao!"? Zar se ne sjećate kad ste zadnji put sjedili i ništa ne radili? Ako se osjećate identificiranim, možda imate sindrom mentalnog opterećenja žena. Ne brinite, niste same, prema studiji P&G, 71% žena u Španjolskoj pati od toga.
Novinarka Samanta Villar upravo je objavila knjigu Žensko mentalno opterećenje. Ili zašto žene i dalje vode dom bez ikakvih troškova sa Sarom Brun. A što je mentalno opterećenje? To je čin svjesnosti svega, konačne odgovornosti za ono što se događa u vašoj kući. Vaš je mozak neprestano zauzet ne zaboravljajući ništa. Nastavite čitati jer ćemo vam objasniti kako se boriti protiv njega.
Sa Samantom smo razgovarali o mentalnom opterećenju, majčinstvu, pomirbi i sestrinstvu. Sitnica.
Što ste učinili kako biste si olakšali mentalni teret?
Ključ je upravljanje, razgovor s partnerom i dijeljenje tereta. Morate reći: "Morate da preuzmete odgovornost za ovo, od danas i zauvijek, ne tražite moje dopuštenje, vi donosite odluke." Na primjer, ako ste vi zaduženi za kupnju, vaša je odgovornost imati sve po potrebi.
Srećom, moj partner i ja shvatili smo da smo vrlo suodgovorni. Problem je u tome što smo oboje željeli zapovijedati svim odlukama u vezi s djecom. Morali smo se odmaknuti kako bismo se dobro razumjeli.
Da biste olakšali mentalno opterećenje, morate reći što trebate, sjesti, razgovarati i pregovarati. Ali ne može biti da oni sjede i čekaju da im kažemo što da rade.
Kako ste naučili popuštati s partnerom?
Ne preostaje vam ništa drugo nego naučiti, morate biti ponizniji. Žene dijelom nose odgovornosti jer nam to daje moć. Ako je ono što želimo odmoriti i predahnuti, moramo to delegirati. To radi dobar šef: delegira i prihvaća da se posao ne radi točno onako kako ona želi, ali jest. Na kraju je pregovaranje, popuštanje i planiranje s parom, uspostavljanje minimuma.
Jeste li zamišljali sebe majkom prije nego što ste postali majka? Je li bilo slično?
Ne, nisam ništa zamišljala. Kad djeca dođu, pojavljuje se novi aspekt muškarca i žene. Zbog toga se mnogi parovi razdvajaju u prvoj godini, jer počinju uviđati stvari koje im se ne sviđaju. Također, prva godina majčinstva je vrlo teška. Zahtijeva puno fleksibilnosti, tolerancije i poniznosti.
Majčinstvo je vrlo divlji trenutak samokontrole, jer je vaš impuls nametanje svojih odluka očevoj. Ali morate misliti da i on želi najbolje vašoj djeci, baš kao i vi.
"Žene nose odgovornosti jer nam to daje moć"
Da imate drugog sina ili kćer, biste li učinili nešto drugačije?
Da, spavao bih više. Otkrio sam da je to osnovno. Ako ne spavam, ne mogu se ponašati onako kako se želim ponašati, iznosim najgoru svoju verziju. Dobivam super oštrinu, jer sam umoran, tužniji, vidim sve crno, pesimističniji sam …
Prva bih 3 mjeseca opet dojila, ali posvetila bih se samo dojenju i spavanju. Svjesni ste da su loša 3 mjeseca i onda se počinje malo poboljšavati. Povucite se iz svijeta kako biste bili za bebu i mene, a sve ostalo prepustite svima.
Vrlo je pozitivno što žene počinju govoriti o lošim stvarima o postporođaju. U to je vrijeme bio skandal kad sam to rekao, ali otvorio je zabranu. Čini se da svaki put ima više žena koje su iskrene. Netko bi nam morao reći da se ne možeš odmarati kad si mama.
Kako bi za vas izgledao ideal pomirbe?
Tvrtke bi se morale brinuti o obiteljima radnika. Morali bi sjesti s vama i reći: što trebate? Što trebamo kao tvrtka? Možda fleksibilniji raspored. Tvrtka bi trebala reći ženama: razgovarajmo o tome kako to radimo kako biste nastavile raditi i ne poludjele.
Zamislite da je postojala komunikacija između tvrtki dotičnih parova i da je postignut dogovor tipa: možete izaći ranije ponedjeljkom i srijedom, a vi utorkom i četvrtkom. To bi podijelilo teret između tvrtki. Potrebno je više kreativnosti i fleksibilnosti.
Obitelj je presudna za društvo. Bez obitelji nema nataliteta. Kapitalizam podržavaju obitelji. Možda ga tvrtka mora razumjeti u skladu sa zakonodavstvom, ali idealno bi bilo da to ne učini.
Postoji li mentalni teret bez djece?
Mnogo je manje. Bez djece imate puno više sati za sebe. Drugačije je, iako su zadaci raspoređeni više ili manje. To je opterećenje koje stvara manje stresa. S djecom se čini da ako niste svjesni, sve propada. Čini se da je ovo mit, ako niste na čekanju, nitko ne čeka. I nije istina.
"Plakat super žene je prevarant poput vrha bora"
Kako se suočavamo s mitom o super ženi? Budite najbolja majka, najbolji profesionalac, najbolji partner, pazite na sebe, budite u toku s kulturom …
Stvar o super ženi najveća je obmana kojoj smo bili izloženi. Plakat super žene je prevarant poput vrha bora. Znate što je to? To je da vas tapšu po leđima, tako da ostanete bez veze, daju vam društvenu nagradu "vau, kakva dobra majka, kakav dobar profesionalac", tako da idete do krajnjih granica. Zadirkivali su nas. Već vam dajem poster o supermanu. To je prevara. Ali kako smo tako glupi? Jednostavno pozitivnim pojačanjem, ostaje nam sav teret i stres.
Ja sam svjetska žena, normalna i obična. Ja sam nesavršena. Ako ne stignem do svega, ništa se neće dogoditi, neću se svladati, jer normalna stvar je ne raditi sve dobro, ne stizati do svega. Ništa se ne događa: živim bolje i sretniji sam. Moramo tvrditi da smo ljudi, a ne superžene.
Zavaravamo se, svi smo napola siromašni, napola tužni, preplavljeni, žalimo se, to je da mi suprug ne pomaže, ne stignem do svega …
Ne lijepite plakate i ne dajte mi rješenja. Kako ću ići na jogu ujutro ako nisam spavao? Jesmo li ludi?
Moramo početi tvrditi da smo pogrešni, a ne nepogrešivi. Super je stvar biti nesavršen, znati reći ne, imati svoj prostor za sebe … Ja sam čovjek.
Mentalno opterećenje ima mnogo posljedica, na primjer, mama sramoti. Kako se nositi s majkama koje kritiziraju druge majke?
Ne slušam ih, ignoriram ih. Postoji mama koja sramoti, ali ima sramota svega. Ljudi daju svoje mišljenje sa slobodom i radošću … Morate imati snažnu osobnost, znati što želite i biti asertivni. Ignorirajte shamere. Morate dati primjer s poštovanjem, ako ja poštujem stavove drugih, vi poštujete moj. Također, ljudi često odgovaraju istim stavom. Morate djelovati s mirom, slatkoćom i spokojem.
Upravo napuštam Twitter, ne moram gubiti vrijeme … Hoću li slušati gluposti koje ljudi govore na Facebooku? Kakvo gubljenje vremena.
Moraš proći mami shamers i njihovu jebenu majku.
Mislite li da će uloga žrtvovane majke spasiteljice postupno nestati?
Bit će više suodgovornosti. Postoji feministički pokret koji puno doseže među mladima … Oni koji sada imaju 20 godina imaju vrlo drugačiju svijest o ulozi žene u društvu nego prije nekoliko godina, kada o toj temi nije ni bilo riječi. Uz to, među muškarcima se dahće da žele biti prisutniji u odgoju svoje djece. Jer se socijalno na to još uvijek mrzi. Ako muškarac kasni ili ode prije posla jer sina mora pokupiti iz škole, prije ili kasnije netko će mu reći: što ne može njegova supruga? Također im se sudi jer su prisutniji u životu svoje djece. To je vrlo lijepa prilika za promjenu situacije.
"Sestrinstvo je vrlo važno: moramo se podržavati među nama koji se seremo"
Kad objasnimo mentalno opterećenje i netko kaže: "kako si pretjeran". Što odgovaramo?
Ono što je smjelo je neznanje. Budimo praktični, preuzmi odgovornost za sve i onda vidi jesam li pretjerao ili nisam. Preuzmite školske sastanke, upis, rođendane … Učinite to sami. Ne gubimo vrijeme na prepirke.
A kad se suočite s … "Učinili ste to zato što ste htjeli!"?
To je vrlo nepravedno. To nije razumijevanje složenosti života. Kako se ne mogu žaliti ako idem do limita. Suosjecanje. Morate biti empatični. Na to je pitanje na koje treba odgovoriti: nedostaje vam empatija.
Sestrinstvo je vrlo važno: moramo se podržati među nama na rubu, u sranju. Ako netko ne razumije, neka nam se makne s puta. Napravimo svoje mreže kako bi nam pomogle u onome što trebamo.
"Netko bi nam morao reći da se ne možeš odmarati kad si majka"
Ima li država ili društvo odgovornost za ublažavanje mentalnog tereta?
Da, vrlo je dobro što se rodiljni dopust poistovjećuje s očinskim dopustom, ali politika tvrtke nedostaje. Sve tvrtke moraju shvatiti da se dijalog mora voditi u korist obitelji. Sindikati moraju imati i perspektivu spola i skrbi. Zahtjev za muškarce i žene.
Mnogi muškarci moraju shvatiti da moraju preuzeti nove odgovornosti, a mnoge žene razumiju da moraju delegirati. Revolucija je totalna. Ne sumnjam da će se to učiniti jer nije produktivno imati polovinu stanovništva, žene, bez veze. Sada je dobar politički trenutak za postizanje te promjene, pogledajte evoluciju za nekoliko godina roditeljskog dopusta. Optimist sam, postajemo bolji, ali ne može biti gore, ne smijemo izgubiti klip.
Dok Vox vlada, na sve ovo možemo zaboraviti. U super smo opasnom trenutku, mislim da ta svijest još nije uzeta. Opasno je za sva osvajanja prava općenito, ne samo žena.
