Jeste li jedan od onih koji se opravdavaju da nemaju vremena za vježbanje i da je zato ne vježbaju? Pa, Ariadne Artiles ima rješenje! Kanarska manekenka svojim je pratiteljima na Instagramu predložila izazov koji ima za cilj koji će vam se sigurno svidjeti: Imati savršenu guzicu začas, a da istovremeno ne ide u teretanu i ne radi druge stvari. Ipak ili vjerujete? Pa ima još toga. Ovome dodajemo da to može postati vrlo zabavan način vježbanja, pa ne možemo smisliti ništa bolje. Reći ćemo vam o čemu se radi kako biste razveselili i oponašali model. Nećeš požaliti.
@ariadneartiles
Kako bi objasnila u čemu se sastoji njezin prijedlog, koji je nazvala 'Minutu na stolcu digne ti dupe', Ariadne je podijelila video na kojem ga sama provodi. Izazov je raditi jedan čučanj dnevno tijekom 21 dana . Izdržava minutu radeći to, ali ohrabruje da je, ako dulje izdržite, produljite još nekoliko minuta. Model je vrlo jasan da je ovo najbolji način za toniranje stražnjice. Brzina i jednostavnost vježbe jedna su od njezinih velikih prednosti, ali postoji nešto što nam se još više sviđa …
Najbolje je to što to možete učiniti od kuće, bilo kada i kombinirajući to s drugim aktivnostima u svojoj rutini! Ariadne je također to željela pokazati i učinila je to na vrlo originalan i produktivan način. Jednog dana kada je izvela svoj izazov, čučnula je iz kupaonice dok je sušila kosu. Uz glazbu u pozadini, ovaj je trenutak ljepote i rutine vježbanja pretvorio u super zabavan trenutak. Također je priznala da je savršen trik ako ste poput nje majka i vaša djeca ostavljaju malo vremena za vas.
