Mitovi o raku: znajte cijelu istinu

Šećer "hrani" rak

MIT

Kaže se da velika količina šećera "hrani" stanice raka, što sugerira da se slatko mora potpuno eliminirati iz prehrane. Ali to je lažno.

ISTINA

Prema dr. Puenteu Vázquezu, tumorske stanice troše više šećera jer im je lakše duplicirati se, ali niti jedna studija nije otkrila da konzumacija šećera pogoršava napredovanje tumora.

Što utječe

Prehrana bogata šećerom uzrokuje pretilost, a uspostavljena je veza između pretilosti i raka. U Europi bi višak kilograma zaostao za 1% slučajeva raka debelog crijeva; 9% raka dojke; 39% onih s maternicom; 37% onih u jednjaku; 25% bubrega i 24% žučnog mjehura.

Aroma limuna sprečava rak

MIT

Vrlo preliminarna istraživanja s njemačkog sveučilišta pokazala su da komponenta limuna može inhibirati rast stanica raka u laboratorijskim kulturama.

ISTINA

Dr. Puente Vázquez potvrđuje da "postoje mnoge studije u ranoj fazi koje kasnije nisu stvarne kod stvarnih pacijenata." Stoga se ne može reći da ga aroma limuna sprječava.

Što vas štiti

Uravnotežena prehrana poput Mediterana koja smanjuje rizik od raka dojke za 30% i raka maternice za 46%.

Raspoloženje utječe na njegov izgled

MIT

Biti depresivan, tužan ili pod stresom smanjuje vašu obranu i uzrokuje razvoj raka.

ISTINA

Središnji živčani sustav bitan je u regulaciji imunološkog sustava, pa stres i depresija mogu oslabiti vašu obranu. Međutim, prema kliničkoj psihologinji Cristini Brunel, nema dokaza koji potvrđuju da oni sami povećavaju rizik. Da, mogu dovesti do štetnog ponašanja poput pušenja. Oni također mogu biti povezani s lošijim ishodima liječenja.

Ono što štiti

Istraživanje provedeno među pacijentima s rakom dojke radi suzbijanja stresa pokazalo je da meditacija i pažnja proizvode promjene na staničnoj razini, posebno u telomerima koji djeluju kao zaštitnici naše DNK.

Izgorjeli tost može uzrokovati rak

MIT

Kaže se da se ugljen iz tosta kada se sagori mora ukloniti jer uzrokuje rak.

ISTINA

Prema stručnjacima s Instituta za napredne tehnike protiv raka, premda drveni ugljen ima kancerogenu komponentu, njegova konzumacija trebala bi biti velika da bi se to smatralo rizičnim čimbenikom.

Što vas štiti

Nemojte se opeći, sunčajući se umjereno i uvijek sa kremom za sunčanje. Opekline od sunca višestruko povećavaju rizik od raka kože.

To što nemam evidenciju me štiti

MIT

Kako postoje neki karcinomi nasljednog podrijetla, postoje oni koji misle da činjenica da nemaju rođaka s rakom ostavlja mnogo mogućnosti za oboljevanje od ove bolesti.

ISTINA

Samo u 5-10% slučajeva raka postoji genetska predispozicija. A postoji još 20% slučajeva čiji je uzrok nepoznat.

Što vas štiti

Ne pušite i ne izlažite se potencijalno kancerogenim kemikalijama. Oko 80% slučajeva posljedica je djelovanja vanjskih sredstava (duhan, onečišćenje …), koji djeluju na tijelo i povećavaju rizik od bolesti. Želite li znati svoj rizik? Napravite naš test.

Hrskavica morskog psa liječi neke karcinome

MIT

Smatra se da može spriječiti razvoj tumora u ljudi jer postoji legenda da ove životinje ne boluju od raka.

ISTINA

"Nijedna studija nije pokazala da je to učinkovita metoda liječenja, iako je njezina tvrdnja nanijela štetu tim životinjama." Uz to, zarobljeni su primjerci morskog psa s tumorima koji su u nekim slučajevima čak zahvatili i hrskavicu.

Što vas štiti

Konzumirajte plavu ribu ili orahe bogate omega 3 kiselinama. Studije na životinjama pokazale su da odgađaju rast tumorskih stanica i poboljšavaju odgovor na kemoterapiju.

Šetnja 30 minuta dnevno štiti vas

MIT

Vježba jednostavna poput brzog hodanja 30 minuta dnevno pomaže u prevenciji raka.

ISTINA

Istina je. Kao što objašnjava dr. Javier Puente Vázquez, "imati zdrave životne navike, vježbati, hraniti se zdravo, itd., Zaista su najbolje preporuke za prevenciju raka."

Pozitivnost smanjuje rizik

MIT

Veseo i optimističan stav prema životu smanjuje šanse da se pojavi tumor.

ISTINA

Prema kliničkoj psihologinji Cristini Brunel, "do danas nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi mogli potvrditi da postoji izravan odnos između pozitivnih psiholoških stanja i biologije raka". Odnosno, za sada se nije pokazalo da optimizam smanjuje rizik od oboljenja od ove bolesti ili umiranja od nje.

Ono što štiti

Studije pokazuju da je možda važnije nositi se s rakom na način na koji ste navikli nositi se s drugim problemima. Ako je način rješavanja problema žalba, ispuštanje volje može biti faktor koji pomaže smanjiti razinu stresa, ojačati imunološki sustav i možda dovesti do uspjeha u liječenju raka.

Natrijev bikarbonat

MIT

Neki tvrde da je rak uzrokovan infekcijom uzrokovanom gljivicom Candida te da se izliječi injekcijom natrijevog bikarbonata.

ISTINA

Ova teorija nema znanstvenu potporu.

Kava i kanabis

MIT

Putem interneta cirkulira mnogo različitih prirodnih tretmana protiv raka, poput klistira od kanabisa ili kave.

ISTINA

Ovi tretmani nemaju znanstvenu osnovu.

Ljekovito bilje

MIT

Neke studije kažu da ljekovite biljke mogu pomoći u ublažavanju simptoma i nuspojava raka i liječenju.

ISTINA

Ne postoji poznat učinkovit biljni proizvod za liječenje raka.

Svi znamo ljude koji su patili od ove strašne bolesti. Neki su to uspjeli prevladati; drugi, nažalost, ne. Rak nas sve jako dodiruje. A to je zastrašujuće. A strah je omiljena hrana mitova, urbanih legendi i lažnih glasina.

Stvarna ili lažna?

Kako bismo odvojili ono što je stvarno i učinkovito od onoga što nije, a to može biti čak i opasno ili prijevara, razgovarali smo s dva stručnjaka za onkologiju i psihokologiju kako bismo mogli testirati mitove koji kruže. U našoj galeriji slika možete pronaći sve njihove odgovore i uvjeravamo vas da ćete dobiti više od jednog iznenađenja.

Dva stručnjaka odgovaraju na vaša pitanja

Stručnjaci koji su nas savjetovali po ovom pitanju su:

Dr. Javier Puente Vázquez. Znanstveni tajnik Španjolskog društva za medicinsku onkologiju (SEOM) i medicinski onkolog kliničke sveučilišne bolnice San Carlos u Madridu. Stručnjak za rak pluća i urološki.
Dr. Cristina Brunel Montaner. Klinički psiholog na Institutu Oncològic Baselga (IOB). Bolnica Chiron. Barcelona.

Možete izračunati svoj rizik

Ako vas rak plaši, možete započeti s izračunavanjem rizika da ga pretrpite našim testom i tako znate sve što možete učiniti da biste ga izbjegli. I, kao što možete vidjeti u našoj galeriji slika, 80% slučajeva raka uzrokovano je vanjskim čimbenicima - a ne genetskim -, poput životnih navika, prehrane, zagađenja … Dobra vijest je da u tim čimbenici možete donijeti mnoge odluke i zaštititi se više i bolje od raka. Što jedete, kako jedete, s čime kuhate, što pijete, pušite ili ne pušite, odluke su koje su vam u ruci. Ako želite znati kako se zaštititi od raka, ne propustite naš vodič za prevenciju raka.

Tekst: Álex Rufí