Sve što trebate znati o njezi stopala prema cipelama

Ljeti obično trpimo više zbog stopala, a sandale i različiti modeli ljetnih cipela nisu uvijek ljubazni prema njima. Kako biste ovog ljeta mogli zgaziti i sve one koji dolaze, evo nekoliko savjeta za izbjegavanje žuljeva, tvrdoće, ispucalih peta ili problema s cirkulacijom. Pa recite nam koje cipele nosite, a mi ćemo vam reći sve što trebate znati o njezi stopala .

Mazge ili japanke: jaka strana

Mazge pometaju influencere, pa se kladite na njih ako želite biti u toku. Isto vrijedi i za japanke ili japanke, one su uvijek u modi i postaju omiljena obuća za naše posjete plaži. Oboje su vrlo svježi i njihov ležeran stil čini ih savršenima za ljeto.

Instagram: @ashleyrobertson

Mazge ili japanke: slaba točka

Peta nije podržana, što uzrokuje da su, u hodu, nožni prsti preopterećeni, što podupire cijelu težinu tijela. Osim toga, stražnji dio cipele svakim korakom udara u petu, stvarajući kurje oči ili čak žuljeve.

Instagram: @emilisindlev

Mazge ili japanke: rješenje

Masirajte stopala, naglašavajući ispod prstiju i na petama radi olakšanja.

Neutrogena krema za ispucale pete, 6,84 €

Mazge ili japanke: još jedna mogućnost

Ne preporučujemo previše da se svakodnevno odlučite za japanke. S druge strane, ako odaberete sandalu s niskim gornjim dijelom s malo potplata, osim što će izgledati više stilizirano, podupirat će vaše stopalo i izbjeći bolove u potplatu tako da uopće ne bude ravno.

Instagram: @oliviapalermo

Visoke potpetice: jaka strana

To je vrsta cipele koja najviše stilizira. Oni idu s bilo kojim izgledom, čine noge dugačkim miljama i volimo ih!

Instagram: @fashion_jackson

Visoke potpetice: slaba točka

Sva težina je na kuglici stopala. To može dovesti do boli, kurjih očiju ili žuljeva. Ako je nožni prst cipele također vrlo uzak, nožni prsti su "zgnječeni" i zglobovi se upale, što favorizira izgled buniona.

Instagram: @mypeeptoes

Visoke potpetice: rješenje

Koristite jastučiće ili uloške ispod nožnih prstiju za ublažavanje tjelesnog pritiska. Također se možete odlučiti za obloge na petama kako biste izbjegli trljanje.

Scholl zaštitnik stopala za zabavu, 4,23 €

Visoke potpetice: trik

Kada sjedite, podignite kuglice stopala kako biste olakšali prednji dio stopala. Uz to, bit će vam puno ugodnije, a noge će manje patiti ako odaberete potpeticu s platformom sprijeda. U torbi uvijek nosite ravne sandale ili balerinke.

Instagram: @mariafrubies

Ravne balerinke: jaka strana

Ako ih drži peta, težina se raspoređuje po stopalu, što jamči ispravnu potporu.

Instagram: @oliviapalermo

Ravne balerinke: slaba točka

Da, ravne cipele trebale bi biti najudobnija opcija, ali ne mora biti tako. Ako uopće nemaju petu, slaba je venska cirkulacija!

Instagram: @adenorah

Ravne balerinke: rješenje

Odaberite modele s petom od oko 2 cm, dovoljnom za poboljšanje udobnosti i promicanje venskog povratka. Odlučite se za mušku cipelu, poput Olivije Palermo. Pružit će vam vrlo sofisticirani dodir i bit će vam super ugodno.

Instagram: @oliviapalermo

Ravne balerinke: trik

Koristite kreme ili gelove s hladnim učinkom kako biste pospješili cirkulaciju. Pod tušem noge poprskajte hladnom vodom, a tijekom hodanja nosite uloške koji potiču cirkulaciju. Postoje i mekani ulošci od gela, koji "omekšavaju" tvrdoću cipele.

Babaria umorni gel za noge i noge, 2,31 €

Sportska obuća: jaka strana

Tenisice: jaka strana

Udobni su i vrlo moderni. Ako je vaš problem što ih ne znate kombinirati, pogledajte najbolji izgled s tenisicama.

Instagram: @songofstyle

Tenisice: slaba točka

Ne dopuštaju stopalu da diše i stoga pogoduju razvoju mikoze (gljivične infekcije) i loših mirisa.

Instagram: @xeniaadonts

Sportska obuća: vaš saveznik

Koristite antiperspirante kako biste izbjegli loš miris ili svježiji sport. Komad mineralnog ugljika unutar cipele upija loše mirise.

Weleda balzam za stopala, 13,45 €

Sportska obuća: još jedno rješenje

Da biste izbjegli infekcije, također možete nositi pamučne čarape ili čak "tehničke čarape", koje stopala održavaju prozračnijima.

Instagram: @juliamateian

Kako doći do lijepih nogu?

Ako želite znati kako dobiti lijepa stopala prije spašavanja sandala, ne propustite ove nepogrešive trikove!

Kako se brinuti za stopala

Očito nije da svi modeli uzrokuju istu nelagodu. Zato vam dajemo rješenja kako biste se osjećali ugodno što god odjenuli. A u galeriji ćete pronaći trikove kako vam stopala ne bi patila ovog ljeta.

Samo naprijed. Sigurno vam zvuči poznato "prevencija je bolja od liječenja". I to je da ljeti ovu frazu činimo našom više nego ikad. Nemojte čekati da se pojave rane i koristite obloge koji sprečavaju trljanje ako primijetite da se cipela još nije u potpunosti dala.
Promijeniti. Ne nosite istu obuću dva dana zaredom. Alternativno otvoreno sa zatvorenom cipelom. Učinite isto s visokim i srednjim potpeticama. Ne zlostavljajte pete ako ne želite da vam stopala pate.
Koristite predloške . Na taj ćete način izbjeći bolove na tabanu i trljanje. Ulošci od gela koriste se za opuštanje cijelog stopala ili određenih područja, ovisno o vašim potrebama, i "omekšavanje" tvrdoće cipele.
Hodajte bosi. Učinite to kod kuće, na plaži … Na taj ćete način pomoći u promicanju cirkulacije.

Tiraž je jedan od problema što se tiče obuće. Uz upotrebu uložaka i bosonogo hodanje kad god možete, koristite kreme ili gelove s hladnim učinkom i iskoristite tuš kako biste im dali dobar udarac hladne vode koja će potaknuti cirkulaciju. Zapravo, ovdje ćete pronaći cijelu istinu o varikoznim venama i cirkulaciji.

Ako ste ljubitelj štikla, nabavite si jastučiće ili uloške. Na taj ćete način ublažiti tjelesni pritisak koji razlika u visini vrši na vaša stopala. Također, ne propustite naše nepogrešive trikove, tako da hodanje štiklama prestaje biti nemoguća misija.

I prije svega, prijavite se za popravak samo-masaže. S golim cipelama noge će se vjerojatno osjećati natečeno i umorno na kraju dana. Napravite nekoliko kružnih pokreta tabanom. Počinje ispod prstiju, nastavlja se u luku stopala i završava u peti. Na vrh, stavite palčeve na nastavak, a drugi prsti držite bazu. Nježno masirajte prema gležnju.