Stalo nam je do održavanja zdravog i uravnoteženog života u kojem su naše tijelo i um u harmoniji . Dobro se hranimo i bavimo sportom, volimo biti koketirani, pratiti trendove i biti u toku sa svime. Ali što je s odmorom? Ajme. Dajemo li mu pažnju kakvu zaslužuje? Nije uvijek i, djevojke, dobro je spavati.
Lišavanje sna otežava učenje i izvršavanje zadataka, a da se pritom ne zaboravi kako to utječe na nas fizički, na naše oči, kožu, kosu, težinu … I ukratko na naš odnos prema životu.
Iz tog razloga ovaj put želimo s vama razgovarati o nužnoj i temeljnoj kupnji da biste se osjećali puno bolje i da sve teče zahvaljujući optimalnom odmoru: odmornom madracu. I informirali smo se s istinskim stručnjacima na tom području kako ne bismo pogriješili kupujući kupnju koja ne donosi ono što obećava.
"Trećinu svog života provodimo spavajući, što je dovoljan razlog da odabir našeg madraca bude primjeren", kažu CLARA-i iz Maxcolchona, stručnjaka za zdrave madrace i proizvođača proizvoda za odmor već više od 15 godina. Idemo od točke do točke da subjekt ima mrvice i da ne može biti zanimljiviji. Riječ.
ŠTO MORA IMATI IDEALNI DUŠAK?
Moramo potražiti madrac koji se brine za naša leđa, koji se prilagođava našem tijelu i ima savršenu teksturu i konzistenciju kako bi pružio adekvatan odmor, kako bismo mogli prespavati noć bez budnosti.
Da biste to učinili, najvažnije je obratiti se stručnjaku za odmor koji će nam pomoći odabrati proizvod koji najbolje odgovara našim potrebama. I to nije trivijalno pitanje i dugoročno loše spavanje može dovesti do ozbiljnih problema.
Među prednostima pravilnog odmora ističe se bolja memorijska funkcija , osim što je aktivniji i osjeća se s tom nezadrživom željom da 'pojedete' rutinu.
Kvalitetan odmor ima izravan utjecaj na zdravlje, našu ljepotu, način na koji se suočavamo s našim danima i naš stav kada rješavamo, na primjer, problem. I otuda važnost vašeg izbora.
Važno je istaknuti da različiti čimbenici interveniraju u odmoru koji izravno utječu na kvalitetu našega sna: glavni je madrac, zatim postoje i drugi vanjski elementi kao što su temperatura ili razina svjetlosti i zvuka, i na kraju, sati i raspored moramo spavati.
ŠTO JE MOJ SAVRŠENI DUŠAK?
Odabir madraca nije lak zadatak i zato je toliko važno da vas savjetuju istinski stručnjaci u tom području. Madraci od memorijske pjene, lateks, opruge i pjenasti … Sklopivi kauči na razvlačenje, fiksni kauči na razvlačenje, osnove kreveta, tapecirane podloge, uzglavlja, jastuci i posteljina. To je cijeli svijet, ali samo sjedinjenjem svih ovih elemenata možemo postići tjelesne i mentalne blagodati pravilnog odmora.
I nadalje, a to je da u krevetu ne samo da spavamo, već gledamo film, čitamo i čak radimo. Ispravan odabir madraca ključan je i temeljan, a samim tim i važnost ovih zdravih madraca koji su ključ dobrobiti odmora i koji dolaze, praktično, za rješavanje našeg života.
KORISTI TOČNOG ODMORA
Ne govorimo samo o mentalnom zdravlju, naše će tijelo primijetiti i blagodati dobrog odmora. Tijekom sati spavanja u našem se tijelu događaju procesi u kojima se pogoduje pravilnom funkcioniranju različitih sustava, poput imunološkog sustava. Osim očitih fizičkih blagodati koje idu ruku pod ruku s dobrim snom.
Među njegovim prednostima ističemo:
- Adekvatan odmor također pogoduje kontroli tjelesne težine i štiti srce, jer se hormoni povezani sa stresom (adrenalin i kortizol) povećavaju u krvi u situacijama nesanice koje povećavaju krvni tlak i otkucaje srca.
- Kad spavamo, naše se tijelo opušta i stvara hormone s kojima smo sretniji.
- Kako se naše tijelo opušta, a tjelesna aktivnost smanjuje, krvožilni sustav sve manje radi jer je krvni tlak pao i potrebno je manje napora za pumpanje krvi .
