Španjolske zdravstvene vlasti preporučuju putovanje javnim prijevozom što manje i koliko je potrebno. Pozivaju da se prioritet postavi kao što je bicikl, samo stopalo ili drugi pojedinačni prijevoz. Nedostatak ograničenja kapaciteta i činjenica da korisnici nemaju nadzor nad nošenjem odobrenih maski dva su čimbenika koji mnoge putnike izlažu riziku. Međutim, stvarnost je takva kakva je. Mnogima od nas potreban je javni prijevoz da bi došli na posao ili radili neke druge bitne aktivnosti.
Dr. Jesús Sánchez Marcos, bivši ministar zdravstva zajednice Madrid i profesor zdravstvenog obrazovanja na Sveučilištu Complutense u Madridu, nezadovoljan je situacijom u prijevoznim sredstvima: „Fizička udaljenost od 1 metar i pol ili 2 metra je, uz pravilnu upotrebu odgovarajuće maske i pažljivu higijenu ruku, jedna od mjera koja može spriječiti zarazu. Ne kažem, to govore najrigorozniji znanstveni dokazi ”. U tom smislu ovaj profesionalac upozorava: „U misama, kinima i kazalištima - koja ispunjavaju bolje uvjete ventilacije - mogu se zauzeti samo sjedala koja ispunjavaju preporučenu udaljenost. Međutim,u podzemnoj željeznici, prigradskom području i autobusu ne drži se ni najmanja sigurnosna udaljenost; ima putnika koji putuju čak i stojeći . Potrebno je održavati fizičku distancu, a naša će javna tijela i dalje smanjivati važnost koju strogo zaslužuju ”.
Kao što smo već rekli, ako nemate izbora nego svakodnevno se voziti javnim prijevozom, uzmite u obzir ove preporuke koje mogu smanjiti šanse za zarazu. Ne shvaćajte to kao šalu!
Isplanirajte svoje putovanje
Ovo je jedna od glavnih vladinih preporuka. Izbjegavajte gužve , provjerite raspored prijevoza koji ćete koristiti i pobrinite se da nema zastoja koji bi mogli promijeniti vaše putovanje.
Uvijek nosite masku
Ova je zaštitna odjeća jedna od rijetkih preventivnih mjera koje možete poduzeti dok se vozite vlakom, podzemnom željeznicom ili autobusom, pa je nosite i provjerite je li odobrena. Neki stručnjaci preporučuju upotrebu FFP maski u tim situacijama, jer one jedine pružaju zaštitu sebi . Dok kirurški i higijenski štite druge od vaših kapljica, FFP vas štite od drugih kapljica. Njegova je glavna uloga zaštititi izvana iznutra, ali također štiti i iznutra izvana.
Ne dirajte ništa
Ne biste trebali previše dodirivati površine ovih prostorija. Pokušajte ne dodirivati rukohvate ili naslone za ruke i, koliko god je to moguće, ne držite se za šipke . Već znate da ako su kapljice zaražene osobe završile na tim površinama, mogle bi završiti na vašim rukama i, kasnije, doći u kontakt s vašim očima, nosom ili ustima, glavnim putovima zaraze.
- Budite vrlo oprezni i sa zaspanjem naslonjeni na rešetke. Ako ste umorni, zavalite se unatrag, ali nikada nemojte odmarati lice na bilo kojoj površini.
Izbjegavajte ići licem u lice s bilo kime
Držite se sigurne udaljenosti od jednog i pol metra od drugih kad god imate mogućnosti i izbjegavajte upuštanje u razgovore s drugim putnicima. Ako je vaš automobil prepunjen, poredajte se u jednu datoteku, izbjegavajući da se s bilo kime idete licem u lice. U ovom je položaju manja vjerojatnost da će vas, ako netko kašlje ili kihne, udariti njihove kapljice.
Sklonite telefon
Iako zvuči previsoko, trebate obratiti pažnju na ono što je oko vas da biste bili sigurni. Elektronički uređaji mogu vas natjerati da izgubite razum, zbližite se s nekim drugim ili napravite bilo koju pogrešku koja vas dovodi u opasnost. Osim toga, vrlo je moguće da ćete u naletu držati svoj mobitel u torbi ili ruksaku kad stignete na svoje stajalište i zaboraviti ga nakon toga dezinficirati. Čišćenje mobilnih telefona, tableta i prijenosnih računala neophodno je jer se u njima skuplja puno više bakterija i prljavštine nego što mislimo. Čak i više od zahoda!
