Većina dijeta za mršavljenje ne uspije, a razlog je često isti: ako ne postoje dvije iste osobe, kako je moguće da ista dijeta djeluje svima? Pokušavajući odgovoriti na ovo pitanje stvorili smo ovaj cjelovit i jednostavan test. Pomoću nje moći ćete otkriti koja je vrsta zdrave prehrane ona koja najbolje odgovara vašim potrebama i vašem načinu života.
U prehrani nismo svi isti, niti imamo jednak metabolizam, niti iste dobi, ukusa, svakodnevne aktivnosti … Stoga nije moguće da ista prehrana djeluje svima i postiže iste učinke kod svakog od ljudi koji Oni je slijede. Isto vrijedi i za recepte, nisu svi za svakoga. Nudimo vam toliko recepata za mršavljenje da nećete znati koji ćete odabrati.
Napravite naš test i otkrijte idealnu dijetu za mršavljenje za vas
Zbog toga smo u Clari zajedno s dr. Mª Isabel Beltrán, liječnicom nutricionisticom i redovnom Clarinom suradnicom, osmislili test s nekoliko pitanja koja će pokušati identificirati najprikladniju vrstu prehrane za vaš svakodnevni život, uzimajući u obzir vašu aktivnost, običaje , preferencije ili osobna i obiteljska situacija.
Kako radi?
Zaista je jednostavno. Odgovorite na pitanja u testu i saznajte koji je program hranjenja koji najbolje odgovara vašim potrebama. Pokušajte odgovoriti na pitanja što iskrenije. A ako sumnjate između nekoliko odgovora, odaberite onaj u kojem se osjećate najbolje odrazom. Rezultat će vam reći trebate li slijediti prehranu s malo masnoća, zasitnu dijetu ili prehranu za čišćenje.
Plan za vas
Dijeta koju predlažemo uzimajući u obzir rezultate testa uključuje 10 cjelovitih jelovnika koje možete ponavljati onoliko dugo koliko vam je potrebno, jer su to vrlo zdravi, učinkoviti i uravnoteženi prehrambeni prijedlozi koje je stvorio dr. Beltrán.
Uz to, svaki model prehrane sadrži niz dodatnih informacija koje će vam pomoći da izgubite kilograme i osjećate se bolje, poput nutricionističkih savjeta i trikova kako biste dijetu učinili mnogo učinkovitijom. Kao da to nije dovoljno, pronaći ćete i detaljne recepte za najsloženija jela, tako da kuhanje ne predstavlja problem. Spremni za početak?
Znate li našu mediteransku prehranu koja se lako prati?
