@mariapombo
Iako godinama živimo u paru, karantena može biti pravi izazov za našu vezu ako se ne znamo suočiti s njom. Ali, budite sigurni, ne postoji zlo koje traje stotinu godina ili tijelo koje mu se opire, a na nama je da ga pretvorimo u noćnu moru ili iskustvo koje ćemo dodati u svoj život i iskoristiti ga maksimalno. Prvi savjet: Mentalizirajte se, ako to moramo, učinimo to dobro i učinimo to zajedno.
Ne sumnjajte, ovih dana proći ćemo kroz različite faze - siguran sam da ste već prošli više od njih - visoke i niske trenutke, a i našeg partnera. Iz tog razloga, i kao što je uvijek bolje biti siguran nego žaliti, puno bolje organizirati se i prije svega imati hrabrosti živjeti situaciju s optimizmom i spokojem .
Ali, osim toga, možemo postaviti i nekoliko savjeta kako bismo to ograničenje kod kuće učinili izuzetno profitabilnim vremenom koje nas čini nepobjedivima kao ljudi i kao par. I da, u vašoj je ruci. Možete i vi! Trebate li savjete i ideje? Uzeti na znanje.
Planovi i zabava (zajedno i odvojeno)
- Počnite zajedno gledati novu seriju i ako može dugo, to bolje.
Osim što dugo ne razmišljaju ni o čemu, nema više zabavnog plana kao par od zajedničkog 'zagrizanja' u seriju i dobrog epizodnog maratona na kauču. Najzanimljivije u vezi s tim, osim zabave, jest da je to uobičajena motivacija koja će vas održavati povezanima i s iluzijom da je vrijeme da sjednete zajedno. Jedno ne može napredovati u seriji bez drugog, tako da vam se oboje mora svidjeti i NE vrijedi se uspavati!
- Isplanirajte putovanje ili nešto što vas oboje oduševljava.
Nema žurbe, ima vremena. Dobar način da zatvaranje učinimo korisnim jest iskoristiti vrijeme koje nam daje za planiranje i planiranje. Dakle, kad se sve vrati u normalu i stres ponovno zavlada našim životima, sve će biti organiziranije i 'posao' pred nama. Da to bude pitanje dvoje i da vaš duh bude sretan i motiviran, zašto ne biste započeli projekt zajedno? To može biti putovanje, novi ukras vaše kuće ili, zašto ne, vjenčanje!
- Planirajte obroke koji odgovaraju vama dvoje i kuhajte.
Odvojite neko vrijeme dnevno za planiranje jelovnika za sljedeći dan. Najbolji način za funkcioniranje tima je da se svi osjećaju važnima u njemu, a u paru to nije ništa drugačije . Dati važnost drugome znači pitati ga što žele jesti ili, još hladnije, da zajedno kuhate. Organiziranje i zajedničke ideje u kojima se oboje slažete dobar je način da se ne nakupe nesuglasice koje u nekom trenutku mogu eksplodirati.
- Zajedno se bavite sportom.
Karantena i zatvaranje koronavirusa oslobodili su pomamu za svim vrstama treninga i domaćih treninga. To može biti potpuno nova aktivnost vašeg partnera za zajednički trening. Osim što ćete ući u formu, endorfine ćete održavati visokima, uz povećanje zajedničke motivacije i stjecanje suučesništva. Shvatite to ozbiljno i ljeti ćete na plaži biti 'Elsa Pataky i Chris Hemsworth'.
- Postavite rasporede s vremenom za rad, a također i za rad odvojeno.
Kako ne bi bilo frustracija ili negativnih misli prema drugoj vrsti 'on to radije radi sam, umjesto da to radi samnom' ili, naprotiv, 'ne ostavlja me smirenom @ ni na suncu ni u sjeni' najbolje je isplanirati dan, iako zatim improvizirajte nešto, što je ujedno i zabavno. U osnovi je organizirati što je više moguće vremena, vrijeme našeg rada ili više ili manje odlučiti u koje vrijeme ćemo trenirati, ali i rezervirati trenutak za čitanje, pranje, razgovor sa svojim obiteljima ili pregledavanje Instagrama sam i 'na našoj lopti' za trenutak. Dajte nam prostora. Sve je važno i SVE se zbraja.
Savjeti za izbjegavanje sukoba
- Suosjećajte s drugim, nemojte biti 'kraljica drame'.
Budimo svjesni situacije i da, iako smo par i živimo u društvu, na kraju smo jedinstvena i neovisna bića sa svojim osjećajima, svojim frustracijama, svojim ukusima, padovima i usponima. Ne pokušavajmo povući drugoga onako kako želimo i poštuju njihove prostore i njihova vremena , a također i naša. Svi planovi od prije su sjajni, ali ako vam se jednog dana ne sviđa trening ili gledanje filma "Mandalorijanac", ne ulazimo u krizu. Ništa se ne događa. Sutra će biti još jedan dan, a možda ćete i vi doći na red.
- Stražnji seksualni život.
Neka vas ne ponese lijenost ili to što se viđenje toliko sati dnevno oduzima hrabrosti da budete prisni i malo se zbližite. Seks i dobra komunikacija ključni su za održavanje zdravlja para i da bi sve bilo uravnoteženo. Učinite kako biste održali plamen i da se želja ne ugasi.
- Ne pretpostavljajte kakav je osjećaj.
Život u izolaciji natjerat će nas da prođemo kroz različite emocionalne trenutke. Ako se želite osjećati razumjenim u različitim fazama i razumjeti drugu, morate razgovarati i komunicirati, nikada ništa ne uzimati zdravo za gotovo ili se uzrujavati ako očekujete reakciju, a da drugi ne zna kako ste, niti mu u glavu stavljati misli koje su u vašoj . To je vaš partner, a ne duh u lampi. Poštivanje prostora ključno je i najbolji savjet za preživljavanje karantene u paru.
- Počastite se ljubaznošću.
To je nešto što se čini osnovnim, ali što ne provodimo uvijek. Zlatno je pravilo: ponašajte se prema drugome onako kako volite da se prema vama ponašate. Ljubaznost s drugima trebala bi biti nešto što zauvijek treba uspostaviti kod našeg partnera, a ne samo u karanteni. Uistinu bi nam to spasilo puno problema i glupih sukoba koji pogoršavaju naš odnos. Ali posebno u ovim trenucima, razmislite isplati li se i učinite da se drugi osjeća dobro.
