Dekoltea je jedan od najatraktivnijih područja našeg tijela, ali to je ujedno i najosjetljiviji na hormonalne promjene i vremenom. Tijekom godina mijenja se u obliku i veličini, a područje je koje trpi prve znakove starenja.
Na ovom području koža ima manje fibroblasta, tanja je i zato ima tendenciju popuštanja. Osim toga, nema vlastite mišiće i jedno je od područja tijela najizloženije suncu, vjetru i zagađenju tijekom cijele godine, pa je jedno od područja kojima je potrebno najviše njege. Ako se želite pobrinuti i poboljšati područje dekoltea, imajte na umu ove jednostavne savjete:
1. Temeljito ga nahranite
Koži dojke potrebne su velike doze hidratacije, inače bradavica ima tendenciju pucanja. Nakon tuširanja nanesite ulja i serume koji ga dubinski njeguju.
2. Poboljšajte njegovu glatkoću
Svakodnevno koristite kozmetiku s učinkom zatezanja. Uključuje aktivatore sinteze kolagena, koji je odgovoran za čvrstoću kože.
3. Ton
Oba kružne masaže na grudima i završni mlaz hladne vode u tuš -both uvijek u uzlaznoj direction- tonom tkiva oko grudi. Vrlo jednostavne rutine koje vas neće koštati ništa da biste ih slijedili.
4. Dobro držanje tijela
Vrlo je važno zadržati uspravan položaj ako radite sjedeći. Pokušajte hodati i ravno, jer ako savijate leđa, pogodujete padu prsa.
5. Dobro odaberite grudnjak
Broj veličine (85, 90, 95 …) odnosi se na duljinu cijele konture prsa (uključujući leđa). A slova odgovaraju čašici, odnosno volumenu same dojke (A je najmanja, sljedeća je B, C, D …). Otkrijte odgovara li grudnjak koji nosite vašoj veličini.
Ako vježbate. Odaberite sportski grudnjak kako biste usporili "povratni efekt" jer može oštetiti ligamente u tom području.
6. Piling dekoltea
Vježbajte tjedni piling za cijepanje koristeći blagi proizvod umjesto rukavice od preslice.
7. Zaštitite ga od sunca
Skloni smo zaštititi lice, ali ponekad zaboravimo na vrat i dekolte. Krajnji rezultat su neugledna mjesta i pjege, zato ne zaboravite uvijek nanositi visoko zaštitnu kremu na ovo područje.
8. Držite mišić na mjestu
Dojka se sastoji od tri dijela: mliječne žlijezde, masnog tkiva i kožne ovojnice. Da biste zglob održali čvrstim, morate djelovati na prsni mišić, koji jedini pruža određenu potporu mliječnoj žlijezdi. Plivanje je jedan od najboljih sportova kojima se možete baviti za jačanje ovog mišića.
9. Vježbajte istezanje
Sjedeći uspravnih leđa, podignite jednu ruku i ispružite je što je više moguće. U međuvremenu, drugi mora ostati dolje uz tijelo, djelujući kao protuteža. Ponovite s drugom rukom i to 15 puta sa svake strane.
10. Koristite utege
S utegom od 1 kilograma u svakoj ruci (možete koristiti dvije velike boce vode ako nemate utege) ispružite obje ruke ispred sebe, u razini prsa. Prekrižite ruke jedna na drugoj na zapešću, izmjenjujući pokrete 15 puta.
A ako želite izvući maksimum iz područja dekoltea
- Ako imate malo škrinje. Koristite puder u prahu, nanoseći nijansu tamniju od vaše kože na liniju prsne kosti.
- Ako želite poboljšati okrugli izrez. Četka s prahom za isticanje.
- Izrez odjeće. Male škrinje najviše pogoduje ular (vezan iza vrata), dok časna riječ ili tip kade pogoduju više ženama s glomaznim prsima.
