Tuširanje je jedna od najosnovnijih higijenskih navika. I ne postoji bolji način za početak (ili završetak) dana. Ali stvari kakve jesu: ponekad smo umorni ili nemamo vremena to učiniti tiho i odlučimo to ostaviti "za sutra". "Totalno, ako neću izaći", kažete sami sebi. Osjećate li se identificirano? Nećemo vam suditi! Ali nakon što pročitate ovaj članak, nećete ga htjeti ponoviti!
Ako razmišljate o tome da se danas ne istuširate, nakon što pročitate ovo, predomislit ćete se
Ispada da smo sada s toliko stresa i tjeskobe skloniji izbijanju akni na tijelu i bitno je da se tuširamo svaki dan. „ To je dokazano da acne je uzrokovana interakcijom genetičkih, hormonalnih promjena i na stres . Postoje i drugi čimbenici, kao što su loša prehrana, trenje ili higijene deficita pridonijeti pogoršati stanje predispoziciju . Svi ti čimbenici djeluju dobiva povratnu informaciju” , objašnjava dr. Gloria Abad , članica Doctoralia."Loša prehrana, na primjer, eksplozivan porast konzumacije slatkiša (ugljikohidrati su proupalni), nedostatak discipline i vremena u obrocima (međuobroci umjesto naručenih obroka), malo sna što čini izmijenjeni cirkadijski ciklusi također proizvode više gladi, tjeskobe i depresije ", upozorava.
Stručnjak objašnjava da u ovo vrijeme pandemije stres i anksioznost mogu izazvati izbijanje akni , također na vratu i leđima, a kod žena, osim toga, i hormonalne promjene. "Sljedeća posljedica anksioznosti je rukovanje prištićima koji doprinose pogoršanju jer mogu ostaviti ožiljke", objašnjava.
" Što se tiče higijene , razdoblje zatvaranja kod mnogih je ljudi izazvalo osjećaj nesklonosti vlastitoj slici , zaustavljanjem tuširanja ili ne obavljanju svakodnevnih rutina ljepote koje su održavali tijekom radnog vremena", kaže dr. Abad. "Ne samo činjenica da se ne izlazi, već i nevoljkost generira takvu vrstu napuštanja. Nedostatak higijene neće uzrokovati akne sam po sebi, ali ako se produže, mogao bi doprinijeti začepljenju folikula i razmnožavanju bakterija. plodno tlo za nastanak akni ", naglašava. Vidiš? A vi razmišljate o tome da se danas ne tuširate …
Uz to, stručnjak upozorava da bi razdoblja sjedilačkog načina života, ispred računala ili drugih zaslona, mogla uzrokovati, zbog trenja i vlage, folikulitis. "Folikulitis je upala pora , koja izgleda poput prištića, vrlo sličnog aknama", rezimira.
Zatvorenost vam na kraju može učiniti danak ako se ne pridržavate svojih rutina i zaboravite na svoje dobre navike. Ako se probudite ne osjećajući se nimalo, pogledajte ove stvari koje možete učiniti kako biste se razveselili. Rade li!
