Moramo se predati dokazima: genetika ima puno veze s održavanjem kože čvrstom. "S vremenom - kaže nam dr. Elisa Fernández, ginekologinja specijalizirana za opstetriciju - bore se pojavljuju više ili manje intenzivno na području dekoltea, ovisno o kvaliteti vaše kože."
Ali postoje i vanjski čimbenici koji mogu poboljšati ili pogoršati situaciju i koje vrijedi razmotriti.
- Dobro se zaštitite od sunčevih zraka. Dugotrajno izlaganje UVA, UVB zračenju, kao i infracrveno ili plavo svjetlo "uzrokuje oštećenja kože poput mrlja i opuštenosti, da, jer previše sunca utječe i na nju uništavanjem kolagenih vlakana", objašnjava liječnik. Najbolji način da se to izbjegne je uvijek koristiti kremu za sunčanje kada se namjerno izlažemo suncu. A, čak i ako nismo na plaži ili u planinama, kada idemo u šetnju ili ne zaboravite namazati kremu za lice s zaštitnim faktorom za zaštitu od sunca (SPF) i na vrat i dekolte.
- Izloženost zagađenju. Čestice onečišćenja prisutne u zraku također štete dobrom zdravlju i izgledu naše kože, guše je, "zato je važno koristiti specifične kreme koje nam pomažu svakodnevno oksigenirati i tonizirati".
- Držanje tijela prije spavanja. Nešto tako navodno nevino ima puno veze s pojavom bora na dekolteu. I to je nešto što možete lako izmijeniti. Spavajte što duže možete na leđima. "Kada spavate na boku, stvara se pritisak u području intermarmarna, zbog čega se pojavljuju one vertikalne bore koje ponekad ostavljaju vrlo vidljive tragove", upozorava liječnik. Ako u posljednje vrijeme loše spavate zbog anksioznosti i ne možete kontrolirati držanje tijela, "pokušajte nositi poseban noćni grudnjak, poput NightBra", savjetuje ginekolog.
- Dobra učvršćujuća masaža. Jednako važan kao i krema, način je nanošenja. Učinite to kružnim pokretima i prema gore na grudima, te zaglađujući otvorenim dlanovima prema ključnim kostima u području dekoltea. Aktivirat ćete cirkulaciju područja i postići ćete veće toniranje.
- Držanje tijela, uvijek uspravno. Leđa držite uspravno (kao da se želite spojiti klavikule s leđa), tako da se prsa ne ulegnu, a vježbom ojačajte mišiće. Osim dizanja utega, joga, pilates ili plivanje pomoći će vam u ispravljanju držanja i održavanju čvrstoće kože na grudima i dekolteu.
