Možda vam je muka od pretraživanja i pretraživanja Interneta kako biste pronašli sportsku rutinu koja odgovara vašim potrebama, ukusu i fizičkoj kondiciji. Ne brinite, svi smo isti. Srećom, pronašli smo kardio rutinu s kojom možete ostati u formi , bez patnje, zabave i trošenja puno vremena. A čija je ovo rutina? Od Patryja Jordana, naravno!
Ova rutina uključuje 6 videozapisa koje možete kombinirati jedni s drugima ili ih raditi svaki dan. Imate video zapise od 30 minuta, 40 i 45 minuta, pa ovisno o vježbi koju želite raditi dnevno, odabirete video koji vam se najviše sviđa. Cilj ove rutine cijelog tijela je sagorijevanje tjelesnih masnoća kako se barem ne bi udebljao tijekom karantene, kao i ojačati mišiće i ostati aktivni. Hoćemo li početi?
Što je ovo kardio rutina cijelog tijela?
Umjerena rutina sagorijevanja masti u cijelom tijelu (28 minuta)
Rutina za brzo mršavljenje (45 minuta)
Trening ruku, nogu, stražnjice, trbuha (30 minuta)
Rutina za toniranje i brzo mršavljenje (45 minuta)
Kompletna rutina mršavljenja (40 minuta)
Vježbe za sagorijevanje masti i jačanje mišića (45 minuta)
Već znate da za čitanje CLARA-e imate popust ako se prijavite za virtualni plan teretane 12, ali imamo posebno iznenađenje, od 1. do 3. travnja (oba uključena) imate 25% popusta s kodom CLARAPGV12. Ako želite postići svoju transformaciju u samo 12 tjedana, otkrijte što je PGV12 PLAN i koji vam najbolje odgovara
Ne propustite video zapise Patryja Jordána omiljenog iz redakcije CLARA, ima svega!
