Ono što vam se događa naziva se parestezija, koja nije ništa drugo do osjećaj utrnulosti ili trnaca u nekom dijelu tijela koji mogu dovesti do gubitka osjetljivosti. Želite li znati što to uzrokuje, zašto se to obično događa kada ste dulje vrijeme u WC-u ili ako trebate brinuti? Evo ga.
Što uzrokuje paresteziju?
- Uzroci mogu biti višestruki, premda je najčešći razlog nešto toliko banalno kao što je stisnut živac između dviju površina kao kad već dulje vrijeme jednu nogu prelazimo preko druge ili sjedimo na jednoj nozi.
- Može se pojaviti u bilo kojem području tijela, sve će ovisiti o točki živčanog sustava na koju se pritisne, iako je najčešća pojava na nogama, stopalima, rukama i rukama.
- Najviše je uputno kada se dogodi da čim primijetimo prvu nelagodu promijenimo položaj ili pomaknemo zahvaćeni dio tako da ne ide u više. Ali ako se golicanje već pojavilo, jednostavno uklonite pritisak kako bi se, nakon kratkog vremena, vratila osjetljivost. Da bismo ubrzali proces, možemo se lagano istezati, napraviti si masažu ili mobilizirati zahvaćeni ud, na primjer, malo hodajući.
Zašto noge odlaze na spavanje kad ste puno na zahodu?
Osjećaj utrnulosti u nogama nakon nekoliko minuta sjedenja na zahodu prilično je čest i ne bi nas trebao zabrinjavati.
- Kao što objašnjava Alberto Freire, voditelj neurologije pri Španjolskom društvu općih i obiteljskih liječnika (SEMG), utrnulost nogu nastaje kompresijom živaca koji iz krutog sjedala izlaze iz donjeg dijela kralježnice iz zahoda.
- Ovome je dodana činjenica da WC školjka u sredini ima rupu. To uzrokuje koncentraciju pritiska između područja između dna stražnjice i mjesta na kojem počinje stražnji dio bedara. Ako se ova situacija s pritiskom nastavi dugo vremena, tada se pojavljuje osjećaj trnaca.
- To se ne događa kada sjedite na stolici ili bilo kojem drugom cijelom sjedalu (odnosno onom koje nema rupu poput zahodske školjke), jer se pritisak raspoređuje na cijelu površinu stražnjice.
Uklonite trnce
- Da biste povratili pokretljivost i osjetljivost u nogama nakon sjedenja na WC-u, samo morate polako ispružiti noge i malo hodati. Općenito, za nekoliko minuta trnci će u potpunosti nestati.
U principu ne morate biti uznemireni. Kao što smo spomenuli, osjećaj utrnulosti sam od sebe nestaje nakon nekoliko minuta nakon uklanjanja okolnosti koja je uzrokovala pritisak na živce.
- Upozorenje. Ako utrnulost ne nestane nakon sat vremena, može se pomisliti da postoji ozbiljniji temeljni problem. To može biti od zahvata cerviksa, išijasa ili hernije diska (otkrijte stvari koje možda griješite s leđima). Ili također zbog drugih bolesti poput dijabetesa ili multiple skleroze. Dakle, potrebno je konzultirati se s liječnikom.
I doznajte zašto vam ruka ili noga zaspe ako su to ekstremiteti gdje vas trnu ili vam utrnu.
