Kako biti produktivniji?
Kako biti produktivniji?
Ako također često mislite da bi dani trebali biti nekoliko sati (ili prilično nekoliko) duži od 24, to je vjerojatno zato što ne možete organizirati svoj život uravnotežujući svoj osobni i profesionalni život .
Robin Sharma , jedan od vodećih svjetskih stručnjaka za vodstvo, osobni rast i obuku starijih rukovoditelja, daje nam neke tragove u svojoj knjizi: Odvažni, produktivni i sretni (Uvodnik Conecta). Ako se pitate: kako mogu raditi sve što trebam u ograničenom vremenu koje imam, biti sjajan na poslu, kao par i majka i još uvijek imam vremena za svoj život? Nastavite čitati, evo nekoliko savjeta za to.
Photo The Garden Garden - Vera Bitterer putem Unsplasha
Planirajte, stvarajte i predviđajte
Planirajte, stvarajte i predviđajte
Nedjelja je savršen dan da sjednete sat i pol kako biste isplanirali tjedan unaprijed i postavili ciljeve . Ako nemate dnevni red, vrijeme je da ga nabavite i pustite da vam postane najbolji saveznik. A ako ste ljubitelj gospodina Divnog, sudjelujte u našoj tomboli i uzmite jedan od 9 dnevnih reda koje smo tombolirali.
Kako to mogu primijeniti u praksi?
Na dnevnom redu detaljno opišite sve što želite raditi sljedećih sedam dana u tjednu. Ne ograničavajte se na svoj profesionalni život, također planirajte svoj osobni život i slobodno vrijeme. Ako želite dodati dodatni stupanj predanosti, vizualizirajte svoje ciljeve zamišljajući vrlo detaljno kako i kada želite da se svaka stvar dogodi.
Fotografirajte Mikayla Mallek putem Unsplasha
Rezervirajte vrijeme za sebe
Rezervirajte vrijeme za sebe
Da bismo bili produktivniji i dali sve od sebe, potrebno je odvojiti vrijeme za sebe i raditi stvari koje nam se sviđaju i obogaćuju nas . Svaki tjedan odvojite vrijeme za tišinu, tišinu i razmišljanje.
Kako to mogu primijeniti u praksi?
Jednom tjedno napravite aktivnost za sebe: čitajte, meditirajte, pođite na tečaj, napravite si masažu, šetajte parkom …
Fotografirajte Fabiolu Peñalba putem Unsplasha
Lovite ravnotežu
Lovite ravnotežu
Znamo da pronalazak sredine između osobnog i poslovnog nije lako, ali to je jedini način da postanemo produktivnija i sretnija osoba. Posvetite svojim prijateljima i obitelji svu pažnju koju zaslužuju.
Kako to mogu primijeniti u praksi?
Neka vam bude cilj zaboraviti na svoj mobitel od 20:00 sati kako biste promovirali komunikaciju kod kuće. Još jedan vrlo dobar običaj je mjesečna večera ili ručak (barem) s prijateljima.
Fotografirajte Candice Picard putem Unsplasha
Proslavite tri postignuća dan prije svakog jutra
Proslavite tri postignuća dan prije svakog jutra
To je dobar način da se motivirate i energično suočite sa sljedećim danom. Ako postanete svjesni onih stvari koje su vam pomogle da budete produktivniji dan prije, trudit ćete se da svaki dan maksimalno iskoristite svoje vrijeme i resurse . Osim što su ponosni na njih, zahvaljujte, zahvalnost je jedan od najboljih saveznika za produktivniji i sretniji život.
Kako to mogu primijeniti u praksi?
Svoja postignuća možete zapisati u dnevnik ili ih svaku večer objasniti svojoj obitelji. Zapravo je vrlo dobra ideja da svaki član obitelji verbalizira ono čime se ponosio tog dana za večerom.
Rawpixel fotografija putem Unsplasha
Usredotočite se na najbolje od vas, a ostalo prepustite
Usredotočite se na najbolje od vas, a ostalo prepustite
Obično želimo učiniti sve i nikad nikamo ne stignemo, zar ne? Ideja je da optimizirate svoje vrijeme izvršavajući one zadatke s kojima postižete najbolje rezultate i omogućite vam da budete produktivniji. Pokušajte delegirati sve što druga osoba može učiniti bolje ili vam ne dodaje vrijednost.
Kako to mogu primijeniti u praksi?
Na poslu je lakše razumjeti koncept delegiranja, ali također je vrlo važno to raditi kod kuće. Jeste li bolji u kuhanju i je li vaš partner metodičniji u čišćenju? Pa, distribuirajte ovako. Također možete uključiti svoju djecu, čineći ih odgovornima za male zadatke, poput brige o kućnim ljubimcima ili zalijevanju biljaka.
Fotografirajte Nika MacMillana putem Unsplasha
Zapitajte se pomaže li vam to što radite da budete produktivniji.
Zapitajte se pomaže li vam to što radite da budete produktivniji.
Ne postoji bolji način da povećate svoju produktivnost od neprestanog postavljanja sebi ova dva pitanja: Je li ovo što trenutno radim najbolji način da iskoristim svoje vrijeme? I približava li me ova aktivnost mojim ciljevima ili od njih?
Kako to mogu primijeniti u praksi?
Na poslu si postavljajte ova pitanja svaki dan sredinom jutra i sredinom poslijepodneva; kod kuće, vikend može biti dobro vrijeme da osvijestimo jesmo li iskoristili vrijeme. Primjer: možda ćete otkriti da vam je puno prikladnije obavljati tjedne kupovine putem interneta nego provesti cijelu subotu ujutro odlazeći u supermarket.
Fotografirajte Carla Heyerdahla putem Unsplasha
Pazite na svoje zdravlje
Pazite na svoje zdravlje
Da biste bili produktivniji, bitno je biti zdrav.
Kako to mogu primijeniti u praksi?
Robin Sharma savjetuje piti puno vode tijekom dana, jesti manje i bolje i pokušavati vježbati svaki dan. A kad govorimo o vježbanju, ne govorimo vam nužno da se pridružite teretani, kako bi bilo da nakon posla krenete u šetnju ili trčanje? Još jedna dobra opcija je slijediti rutine koje Eri Sakamoto predlaže u svom blogu Teretana kod kuće.
Photo Ev putem Unsplasha
Svakog jutra ustajte sat vremena ranije
Svakog jutra ustajte sat vremena ranije
U ovom ste se trenutku možda nasmijali i čini se smiješnim, ali istina je da mnogi ljudi spavaju više nego što je potrebno. Iako je spavanje važno da biste bili produktivniji, pretjerano spavanje oduzima vam priliku da postignete sve svoje ciljeve . Dajte si priliku, vidjet ćete da se ne kajete.
Kako to mogu primijeniti u praksi?
Postavljanjem budilice sat vremena prije nego što ćete svaki dan dobiti dodatno vrijeme za ono što više volite: tiho doručkovati, vježbati, isplanirati dan … vrlo je zadovoljavajuće doći u 9 ujutro znajući da su neki zadaci vašeg dana već završeni . Ključ? Idite spavati ranije, ne gubite vrijeme izležavajući se na kauču dok milijunti put gledate u telefon.
Foto Vladislava Muslakova putem Unsplasha
Naučite optimizirati svoje vrijeme
Naučite optimizirati svoje vrijeme
S obzirom na to da ne možemo staviti više sati u dane, naučimo postati vremenski stratezi s jednostavnim radnjama poput zamjene sati koje posvećujemo mobilnim telefonima ili televiziji za važnije aktivnosti; naučite reći ne stvarima koje nisu važne (umjesto da pokušavate usrećiti sve); i budite jasni o svojim prioritetima u životu kako bismo stekli veću jasnoću i uvjerenje.
Kako to mogu primijeniti u praksi?
Jednom tjedno pregledajte sve stvari koje ste učinili tijekom tih 7 dana, a koje stvarno niste htjeli učiniti ili vam nisu ništa pridonijeli. Pokušajte ih postupno eliminirati u budućnosti.
STIL fotografija putem Unsplasha
Preuzmite proračunate rizike
Preuzmite proračunate rizike
Kao što je rekao Albert Einstein, "Ako tražite drugačije rezultate, nemojte raditi uvijek isto . " Napravite nešto zbog čega vam je neugodno jednom tjedno, počevši od onoga što vas najviše plaši. Vaša produktivnost nadilazi vaše strahove.
Kako to mogu primijeniti u praksi?
Zamislite da vam je teško javno govoriti, jer upravo to morate početi raditi kako biste prevladali strah i prešli na sljedeću razinu. Započnite s malim stvarima poput razgovora više na sastancima s prijateljima, obitelji … da biste nastavili s poslom. To će postati izazov, a vi ćete ga prevladati!
Fotografirajte Slavu Bowmana putem Unsplasha
