Kardashian magarac
Kardashian Ass
Otkako su Kardashianke preuzele prijestolje svijeta 'celeba', došlo je do promjene u trendu u pogledu 'idealnih' proporcija ženskog tijela. Zahvaljujući njima, obline su se vratile u modu, ali ako postoji jedan dio tijela koji je zauzeo središnje mjesto, to je stražnjica, a sada je lakše imati ga vrlo visokog i lijepog nego ikad. Kako? S novom disciplinom Pokret oblikovanja plijena, koju možete vježbati tijekom četrdesetih. Ne, prijatelju, nećeš to učiniti sam. Pridružite se #Booty Challengeu!To je jedna od koreografija. Petnaest sekundi I pokažite svoju plesnu stranu specifičnim vježbama za "plijen". Možete napraviti TikTok i prenijeti ga na svoje društvene mreže s hashtagom #BootyChallenge. Svakog četvrtka na Instagram i TikTok računu pokreta Booty Shape Pokret drugačiji izazov. Stalno vam ponavljamo!
Svaki dan, da premjestite plijen!
Svaki dan, da premjestite plijen!
I ako je među vašim prioritetima u vježbanju (osim zdravog, naravno) oblikovanje zadnjice, pronašli smo sport koji će vam najbolje odgovarati. To je hibrid između plesa i kondicije koju je stvorila Erika Sanz, zvučat će vam poznato jer ste bili dio postave Un paso ispred (one s obojenom kosom). A sada, koji je izazov? Svaki dan, u 18 sati, vrijeme je "plijena". “Svaki dan je drugačiji razred. Zadržavamo koreografiju, ali integriramo različite serije vježbi kojima treniramo mišiće na specifičan način ”, kaže nam Erika Sanz. Znoj, znoj!
