1. Ne prestaješ dodirivati lice
1. Ne prestaješ dodirivati lice
Ruke su u stalnom kontaktu s prljavim površinama. Ako ih ne perete često i dodirnete lice, zamislite sve bakterije i prljavštinu koje stavljate na lice. Ova se prljavština može nakupiti i začepiti pore, što uzrokuje iznenadno izbijanje akni. Izbjegavajte često dodirivati lice i uvijek održavajte ruke čistima.
2. Koraci uklanjanja šminke
2. Skidate šminku
Čak i ako odete spavati s nekim i želite se sutradan probuditi blistavi i našminkani poput holivudske glumice, nemojte to činiti. Ono što ćete dobiti je suprotno, da vaša koža pati. Čak i ako se ne šminkate, kožu također morate očistiti od nečistoća i nečistoća koje se nakupljaju tijekom dana. Nakon čišćenja upotrijebite tonik koji odgovara vašem tipu kože.
3. Pijte puno kave
3. Pijte puno kave
Kofein je diuretik i uzrokuje dehidraciju kože te djeluje tupo i bez sjaja. Ako želite pokazati mladoliku kožu, pijte ne više od 2 kave dnevno, a taj učinak nadoknadite jedući voće ili povrće i pijući više vode. Je li vam teško piti vodu tijekom dana? Primite na znanje ove nepogrešive savjete.
4. Trljajte kožu
4. Trljajte kožu
Kada sušite kožu (posebno onu lica), vrlo je važno da je ne iritirate jakim trljanjem ručnikom. Učinite to nježnim potezima. Također izbjegavajte uklanjanje mrtvih stanica pretjerano "agresivnim" pilingom, bolje se odlučite za one s vrlo finim zrnom ili enzimske (dobivene iz tropskog voća i koje ne iritiraju kožu).
5. Kontaktne leće, bolje od naočala
5. Kontaktne leće, bolje od naočala
Nehotične geste koje činimo kako bismo naočale držali na mjestu (mrštenje, kretanje nosom itd.) Mogu uzrokovati bore. Ako su vam ugodne, koristite bolje kontaktne leće.
6. Nitko nije gorak sa slatkim
6. Nitko nije gorak sa slatkim
Istina je, ali višak šećera veže se na proteine kože i oštećuje ih, uzrokujući ili pogoršavajući opuštanje. Izbjegavajte peciva, rafinirane žitarice ili pakirane sokove i odlučite se za njihovu domaću ili cjelovitu verziju.
7. Budite oprezni s jastučnicom
7. Budite oprezni s jastučnicom
Apsorbira ulje, mrtve stanice i mikroorganizme s vaše kože i kose, pa je održavanje jastučnice čisto. Još je važnije ako imate aknastu kožu i / ili masnu kosu. Bolje je ako ga mijenjate dva puta tjedno.
8. Nemojte toliko "udarati" telefon
8. Nemojte toliko "udarati" telefon
Jeste li znali da na mobitelu ima više prljavštine nego na potplatu cipele ili u sudoperu? Počevši od ove baze, nemojte toliko lijepiti svoj mobitel uz lice. Prema studiji Sveučilišta Stanford (SAD), mobitel može imati do 18 puta više bakterija od zahoda, pa ako želite spriječiti pojavu mitesera, koristite handsfree i često čistite svoj mobitel .
9. LED žarulje vas stare
9. LED žarulje vas stare
Prema studiji u British Journal of Dermatology, LED žarulje emitiraju ultraljubičaste zrake. Na manje od 20 cm ove zrake prolaze kroz kožu i uzrokuju fotostarenje, pa se klonite ove vrste svjetlosti.
10. Staviš previše kreme
10. Staviš previše kreme
Ili pretjerujemo, ili ne uspijevamo. Ako pretjerate, možete ga ometati i postići suprotan učinak. Osim toga, u slučaju konture oka, na primjer, ako upotrebljavate onu koja je vrlo neukusna, na tom se mjestu mogu pojaviti bijele mrlje masti ili vrećice. Možda čak i ne koristite pravu kremu za svoj tip kože.
11. Čuvajte se vrlo vrućih tuševa
11. Čuvajte se vrlo vrućih tuševa
Toplina širi kapilare - pogoduje kuperozi i proširenim venama - i slabi zaštitni omotač kože. Kratko se tuširajte mlakom vodom i upotrijebite hidratantno mlijeko za tijelo kako biste nadoknadili gubitak lipida.
12. Pijenje puno mlijeka može izazvati akne
12. Pijenje puno mlijeka može izazvati akne
Pripazite na unos mliječnih proizvoda, posebno ako imate masnu kožu. Neke su studije pokazale da mlijeko ima vlastite hormone i čimbenike rasta koji se apsorbiraju, prelaze u krv i mogu uzrokovati akne. Možete smanjiti mliječne proizvode i kalcij dobiti iz zelenog lisnatog povrća (blitve, endivije, špinata) i tofua.
13. Volite se riješiti prištića
13. Volite uklanjati prištiće
Ova manija, koja se ponekad pretvori u natjecanje u tome "tko može iskočiti više prištića za manje vremena", vrlo je loša za vašu kožu. Umjesto da ga sanirate, ono što zapravo radite je oslobađanje bakterija s dna prištića i to može dovesti do širenja akni. Ako zlorabite ovu lošu naviku, jedino što ćete postići jest da se na tom području pojave tamne mrlje, pa čak i ožiljci.
14. Prehrana loše utječe na vašu kožu
14. Prehrana loše utječe na vašu kožu
Tako je. Ako mislite da će jedenje sendviča, grickalica, pržene hrane ili gotovih jela utjecati samo na vašu liniju, jako se varate. Ova hrana otežava vašu probavu i javljaju se poremećaji jetre ili crijeva koji se na kraju odražavaju na vašoj koži. Smatra da crijeva i jetra pročišćavaju organe i ako su zasićeni, tijelo se "čisti" kroz kožu. Želite li znati više o svojoj koži? Napravite naš test kako biste otkrili stvarnu starost svoje kože.
15. Proklete šiške
15. Proklete šiške
Osim što su pomalo nekontrolirane i dobro provode vrijeme pripitomljavajući ih, šiške (pogotovo ako imate masnu kožu ili kosu) potiču pojavu prištića na čelu. Ako ste jedna od onih koja kaže da "ne bez mojih šiški" - a ove sezone šiške puno nose - pokušajte je dugo nositi kako biste je lakše uklonili s lica.
Kako doći do savršene kože
Ne znate zašto, vi koji se brinete za svoju kožu kao nitko drugi i ulažete sate i sate u domaće beauty rituale, ne možete je imati kako biste željeli. Naprotiv, ona prijateljica koja prolazi kroz sve i koja jednostavno opere lice "sapunom i vodom" i za sve koristi kremu iz plave bočice, ima divnu kožu. Beskrajna zavist!
Pa, ovdje ne igra važnu ulogu samo genetika , već i navike i male geste koje radite svaki dan (sigurno bez da to shvaćate) i koje se ne osjećaju dobro na vašoj koži. Morate paziti na svoju kožu izvana i iznutra, a neke rutine koje svakodnevno radite mogu joj naštetiti. Otkrijte što radite krivo i popravite ga. Vaša će vam koža biti zahvalna!
Osnovno pravilo: uvijek uklanjajte šminku
Znamo da je ponekad vrlo lijeno, pogotovo u one dane kada ste imali datum ili poseban događaj i šminkali ste se "previše" previše nego inače. Uvijek, uvijek i uvijek izbjegavajte odlazak u krevet bez skidanja šminke, jer jedino što ćete dobiti je da vaša koža pati. I da, čak i ako se ne šminkate, trebali biste. Prikladno je očistiti kožu od nečistoća i nečistoća koje se nakupljaju tijekom dana.
Imajte na umu da kada nanosite hidratantnu kremu nakon uklanjanja šminke, ne biste trebali pretjerivati s količinom. A je li to da ako nosite previše, možete ga ometati i postići učinak suprotan željenom. Osim toga, u slučaju konture oka, na primjer, ako upotrebljavate onu koja je vrlo neukusna, na tom se mjestu mogu pojaviti bijele mrlje masti ili vrećice.
Da li puno dodirujete lice?
Ruke su vam u stalnom kontaktu s prljavim površinama, pa ako ih ne perete često i dodirujete lice, zamislite sve bakterije koje stavljate na lice. Ova se prljavština može nakupiti i začepiti pore, što uzrokuje iznenadno izbijanje akni.
TrickClara
NE ČISTAJTE KOŽU KOD ČIŠĆENJA
Kada sušite kožu (posebno onu lica), vrlo je važno da je ne iritirate jakim trljanjem ručnikom. Učinite to nježnim potezima.
A ako imate naviku uklanjati prištiće, znate da je to vrlo loše za vašu kožu. Umjesto da ga sanirate, ono što zapravo radite je oslobađanje bakterija s dna prištića i to može dovesti do širenja akni. Ako ste i vi jedan od onih koji to puknu jednom, i opet, i opet … jedino što ćete postići jest da se na tom području pojave tamne mrlje, pa čak i ožiljci.
Vodite računa o prehrani
Na primjer, kava, šećer ili praktična hrana ne čine vašu kožu naklonjenom. Kofein je diuretik i uzrokuje dehidraciju kože te djeluje bez sjaja. Stoga, pokušajte ne piti više od 2 kave dnevno. A ako ga uzimate s mlijekom, budite oprezni, jer su neke studije pokazale da mlijeko ima vlastite hormone i čimbenike rasta, koji se apsorbiraju, prelaze u krv i mogu uzrokovati akne. Šećer se, sa svoje strane, prekomjerno veže na proteine kože uzrokujući ili pogoršavajući mlitavost.
