Timijan za dezinfekciju i dekongestiju
Timijan za dezinfekciju i dekongestiju
Zahvaljujući svojoj antibakterijskoj snazi, timijan se bori protiv infekcije koja stoji iza prehlade, a osim toga smanjuje vrućicu, pomaže u čišćenju dišnih putova i smiruje nadraženost grla.
- Kako to uzeti. Možete ga uzimati takvog kakav jest, u infuziji, ili također grgljati za smirivanje grla i pare za odvajanje i iskašljavanje.
Sljez za akutne epizode
Sljez za akutne epizode
Infuzija sljeza smatra se jednim od najučinkovitijih lijekova za ublažavanje simptoma akutne prehlade: začepljenost nosa, svrbež u grlu i jaki napadi kašlja s iritacijskim učincima. Među brojnim svojstvima je iskašljavanje i protuupalna moć.
- Kako to uzeti. Obično se stavlja žlicu po šalicu i pusti da se ulije 10 minuta prije nego što se procijedi. Da bi ublažio njegov ljekoviti okus, obično je popraćen zelenim anisom koji ga zaslađuje.
Bazga za snižavanje vrućice
Bazga za snižavanje vrućice
Ova ljekovita biljka snižava vrućicu, pomaže u obnavljanju sluznice, a budući da ima antireumatična svojstva, dobro je ublažiti bolove u mišićima i opću nelagodu uzrokovanu hladnoćom.
- Kako to uzeti. Preporučuju se dvije do tri šalice dnevno infuzije suhog cvijeća biljke. Obično se kombinira sa sladićem, plućnikom, eukaliptusom ili trputcem, što ublažava iritaciju sluznice.
Đumbir protiv kašlja
Đumbir protiv kašlja
Među brojnim korisnim svojstvima đumbira je njegova ekspektoransa koja ublažava kašalj i dekongestira tijekom kataralnih procesa, kao i ublažava vrućicu, bolove u mišićima i glavobolju te se bori protiv infekcije.
- Kako to uzeti. Možete dodati krišku svježeg đumbira ili žličicu suhog praha izravno u vodu za infuziju i kuhati oko pet minuta. Začinski okus ove ljekovite biljke vrlo se dobro kombinira s medom i limunom, koji su također korisni za ublažavanje prehlade. Ovdje otkrijte sve blagodati infuzije đumbira i tri super zdrave i učinkovite verzije.
Kadulja za umirenje i dezinfekciju
Kadulja da se smiri i dezinficira
Infuzija lišća kadulje koristi se za borbu protiv virusa, smirivanje epizoda kašlja i smanjenje upale. Uz to, ima tonizirajući i adstringentni učinak koji pomaže u ublažavanju glavobolje koja često prati prehladu.
- Kako to uzeti. Za svaku šalicu stavite žlicu lišća kadulje i kuhajte na laganoj vatri oko 4 minute. Zatim se makne s vatre, ostavi da se infuzira još 10 minuta i procijedi. Da biste ublažili njegov gorak okus, možete ga kombinirati s medom i cimetom, a njegove blagodati pomnožiti s malo limunovog soka.
Origano, prirodni antibiotik
Origano, prirodni antibiotik
Zbog svog snažnog antibakterijskog djelovanja, origano se smatra učinkovitim prirodnim antibiotikom koji također ima balzamični učinak i pomaže u ublažavanju upale u respiratornom traktu.
- Kako to uzeti. Dodajte 3 žličice svježeg origana ili 1 žličicu origana u šalicu kipuće vode, poklopite i strmo držite oko 10 minuta.
Ehinaceja za jačanje obrambene snage
Ehinaceja za jačanje obrambene snage
Još jedan od lijekova za brzo liječenje prehlade jest kombiniranje infuzije ehinaceje s propolisom. Ova vrsta smole koju izrađuju pčele ima antivirusna i protuupalna svojstva koja, u kombinaciji s ehinacejom, pojačavaju tjelesnu obranu u borbi protiv virusa i bakterija.
- Kako to uzeti. Za svaku šalicu stavite pola žličice ehinaceje. Dodaje se kad voda zavrije. Isključite ga i pustite da se odmori 10 minuta. I doda se nekoliko kapi ekstrakta propolisa.
Eukaliptus za dekongestiju
Eukaliptus za dekongestiju
Zbog svojih protuupalnih, antimikrobnih i iskašljavajućih svojstava, eukaliptus je još jedna od ljekovitih biljaka koje se preporučuju kod bolesti koje zahvaćaju respiratorni trakt poput prehlade, gripe ili astme.
- Kako to uzeti. Obično se par listova po šalici kipuće vode infuzira oko 8 minuta. Također je vrlo uobičajeno parenje ovom infuzijom za dekongestiju respiratornog trakta i ublažavanje iritacije tijekom katarnih procesa.
