Što Jennifer Lopez svake godine radi za mlađe?

Izbornik Lopez

Jennifer Lopez ima 48 godina i čini se da je svaka koju upozna mlađa. Uobičajeni obrok za nju obično uključuje losos i dobru salatu s mnoštvom povrća poput brokule, paprike i tikvica. Također voli kelj sa svježim sirom i sjemenkama bundeve.

Sve organsko

Pored toga koju dijetu slijedite da biste imali takvu tjelesnu građu, naučili smo i da je jedan od temeljnih stupova vaše prehrane izbjegavanje prerađene hrane pod svaku cijenu. Sve što uđe u vaš dom dolazi od organskih usjeva, znate, bez kemikalija ili aditiva.

Protein za večeru

Posljednji obrok u danu tvrtke JLo obično se sastoji uglavnom od proteina. Tvoji najdraži? Oni sa svinjetinom i piletinom kuhani u stilu Portorika. Voli i kvinoju i pečeni jam. S druge strane, uvijek imate pri ruci voće ili povrće spremno za jelo u slučaju da tijekom dana pretrpite napad gladi.

Griješi samo za …

Čokoladni kolačići njegova su slabost. Kad imate žudnju, ne zadovoljite se zamjenama s cjelovitom pšenicom ili brašnom bez šećera, već se prepustite sebi i to jako dobro. A to je da JLo niti pije niti puši i kaže da ako pije kavu, nešto na što obično ne padne, uvijek je bez kofeina.

Izmjenjujte različite vježbe

Jennifer zna da ne morate dopustiti da se vaše tijelo uvijek navikne na istu rutinu vježbanja i zato ih stalno mijenja. Također, budući da ima dva osobna trenera (jedan u Los Angelesu, a drugi u New Yorku), svaki ga tjera da vježba različite rutine.

Trenira i sa svojim dečkom

Njezin partner, Alex Rodriguez, profesionalni je igrač bejzbola i povremeno nema sumnje u treningu s njim. Ova žena nikad ne prestaje!

I pleši, pleši i pleši

Ako postoji nešto što karakterizira Jennifer na sceni, to je da ona uvijek pleše i to izvrsno radi. Nema sumnje da je ples vrlo teška vježba i osim što to radi na svojim koncertima, mora puno uvježbavati svoju koreografiju.

Pazite na svoju kožu

Sigurno vas je više puta zapanjilo koliko se njezina koža uvijek čini zdravom. Na stranu tretmani ljepote i šminke, pjevačica priznaje da nikada ne izlazi na sunce te da ako to učini uvijek nosi dobru količinu zaštitne kreme.

Živi svoj život

Tri puta se ženio i iz zadnjeg braka ima dvoje djece Emme i Maxa, a kritizira ga gotovo za sve što radi. Ponekad, zbog mlađeg dečka; drugi, zbog toga kako se ponaša … ali nju nije briga. Jasno je da njegov izgled uvelike utječe na njegov stav i na to kako oduzima život. Mi volimo JLo!

Pazi na njezin izgled

Istina je da joj je blizu 50, ali i dalje nosi ono što želi i uvijek je bila vrlo odvažna. Njegov ležeran stil pomaže mu da izgleda mlađe, nema sumnje, ali svaki put kad zakorači na pozornicu ili kroči na crveni tepih, uspije sve oduševiti.

Ako postoji poznata žena koja svake godine izgleda ljepše, to je Jennifer Lopez . Ne samo da ima sjajno tijelo, njegovo lice nema znak starosti i da je JLo već napunio 48 godina, iako se to ne čini. Prekrasno je sačuvan, u to nema sumnje, a u nedavnom intervjuu priznao je što čini da se toliko brine o sebi . Na stranu privilegirana genetika, ovo su Jenniferini trikovi kako svake godine postajati mlađa.

Tajna Jennifer Lopez kako izgleda sjajno s (gotovo) 50 godina

Sve organsko. JLo izbjegava prerađenu hranu pod svaku cijenu. Sve što uđe u vaš dom dolazi iz organskih usjeva i ne sadrži kemikalije ili aditive.
To jede? Uobičajeni obrok za nju obično uključuje losos i lijepu salatu s povrćem poput brokule, paprike i tikvica ili kelja s freskom queso i sjemenkama bundeve. Za večeru obično koristi piletinu ili svinjetinu, a kao međuobroke odlučuje se za svježe voće ili povrće.
Krivo zadovoljstvo. Kad ga žudi, ne zadovoljava se zamjenama s cjelovitom pšenicom ili brašnom bez šećera, već se prepusti čokoladnim kolačićima i to vrlo dobro. A to je da JLo niti pije niti puši i kaže da ako pije kavu, nešto na što obično ne padne, uvijek je bez kofeina.
Vaša rutina vježbanja. Ključno je da nemate fiksnu. Njegova dva osobna trenera (jedan u Los Angelesu, a drugi u New Yorku) tjeraju ga da vježba svaki drugi običaj. Također, povremeno se bavi sportom sa svojim dečkom Alexom Rodriguezom, koji je profesionalni igrač bejzbola. Kao da to nije dovoljno, svaki put kad izađe na pozornicu pleše i pleše bez prestanka, čemu moramo dodati i probe. Ova žena ne prestaje!
Nema bore. Sigurno vas je više puta zapanjilo koliko se njezina koža uvijek čini zdravom. Na stranu tretmani ljepote i šminke, pjevačica priznaje da nikad ne izlazi na sunce te da ako to učini uvijek nosi dobru količinu zaštitne kreme.
Uživaj u životu. JLo je jedna od najkritiziranijih diva, ali zbog toga ne prestaje uživati u životu i raditi ono što najviše voli. Nosi odjeću koju želi, čak i ako nije "primjerena dobi", i druži se s kim želi, ne mareći za to što misli ostatak svijeta.