Stigao je listopad, a s njim i jesen i vaš novi broj časopisa Clara. Možda se čini da je ovo doba godine tužno, ali ništa ne može biti dalje od istine. Savršeno je vrijeme da ispunite (stvarno) sve one odluke koje ste povlačili tijekom cijele godine, a da ne morate čekati doček Nove godine kako biste dali klasična obećanja.
Pridružite se teretani i krenite u dane koje želite, počnite se brinuti o sebi iznutra i izvana, razmazite svoju kožu i kosu najboljim trikovima za uljepšavanje, idite u kupovinu i obnovite garderobu jednom zauvijek, i Ne zaboravite ništa od toga, donosimo vam kalendar za mjesec listopad kako biste ga mogli preuzeti i ispisati. Objesite u hladnjak, ostavite u uredu, poklonite ili odnesite na mobitel, vi odlučite, ali upotrijebite!
Preuzmite listopadski kalendar odmah!
Ako već imate listopadsko izdanje i pročitali ste uvodnik, vidjet ćete da smo pokrenuli # reto21díasClara u redakciji. Niz izazova u kojima svi sudjelujemo i koji će nam uspjeti održati raspoloženje. Tužna ili dosadna jesen? Nema šanse! Svaki član redakcije učinit će nešto za što nisu mislili da će raditi 21 dan. Ako želite znati više o # reto21díasClara, reći ćemo vam sve, sve i svašta.
- Ne dopustite da vas post-ljetna padina izvuče na bolje. Ljeto i rujan donijeli su vam puno troškova, a Božić je pred vratima. Neke mjere štednje srednjoročno se isplaćuju, ali druge ćete uskoro primijetiti u novčaniku, pa budite strpljivi.
- Krenite raditi kasicu kasicu. Stručnjaci preporučuju uštedu najmanje 10% prihoda mjesečno kako biste se mogli suočiti s dodatcima poput kvarova, proslava ili darova. Ako ste skloni "zaboraviti", automatizirajte ga tako da naručite banci da taj iznos odvoji na drugi račun svakog mjeseca kada prikupite svoju plaću.
- Izračunajte prije nego što bacite … U svakom španjolskom domaćinstvu godišnje se potroši 76 kilograma hrane. Planirajte namirnice i jelovnike, ostatke koristite za nadjeve i jela od riže te često provjeravajte ostavu i hladnjak. Ako želite da vas ideje inspiriraju u tjednim izbornicima, donosimo vam ključeve.
- Pazite. Dajte svojoj obrani plus zahvaljujući gljivama, od gljiva do egzotičnih shiitakea. Oni pojačavaju vaš imunološki sustav i štite vas od prehlade i infekcija. Uz to, začinjena hrana, uzimana umjereno, jača dišni sustav.
- Mjesec Noć vještica . Ako ste već uzbuđeni zbog noći vještica, uvijek se pobrinite za kvalitetnu šminku i to u specijaliziranoj ustanovi kako biste bili sigurni da je podvrgnuta kontroli kvalitete i da je dermatološki testirana. Također, vlažite kožu prije stavljanja šminke, jer je puderi u boji mogu isušiti i nadražiti.
- Više ljepote. Jesen je idealno vrijeme da izvučete maksimum iz depigmentirajućeg tretmana. Izlaganje suncu i hormonalne promjene, između ostalih čimbenika, mogu uzrokovati pojavu mrlja na koži. Da biste postigli ujednačeniji tonus kože za nekoliko tjedana, nanesite koncentrat ujutro i navečer prije depigmentirajuće kreme.
Ideja mjeseca
Što želite promijeniti?
Ljeto daje odmor, ali i razmišljanje o onim navikama i rutinama u ostatku godine koje bismo željeli promijeniti. Započinjanje "tečaja" s projektima i novim idejama je neophodno kako povratak ne bi bio ploča.
Preuzmite listopadski kalendar odmah!
