Kako ukloniti vene na nogama

Sunce, bolje prvo ujutro

Sunčanje je dobro jer sintetizirate vitamin D koji potiče cirkulaciju, ali toplina ima suprotan učinak. Tako ga ljeti uzimajte rano ili kasno u danu. A ako ste na suncu, namočite noge da se ohlade.

Uzmi biser od noćurka

Plave vene su jedan od prvih znakova problema s cirkulacijom. Da biste spriječili da ide na više, možete uzeti biser noćurka ako vaš liječnik to smatra prikladnim. Sadrže gama-linolensku kiselinu koja ima protuupalna svojstva.

Da sjemenkama grožđa

Sjemenke grožđa sadrže puno flavonoida i antioksidansa, koji jačaju zidove vena i poboljšavaju protok krvi. Možete ih uzimati kao svježe voće ili u tabletama, kao dodatak prehrani.

Čuvajte se udarnih sportova

Oduvijek se govorilo da treba izbjegavati sportove koji podrazumijevaju udarac nogom o tlo (trčanje, stepenice, tenis, košarka …) jer ometaju povratak krvi u srce, favorizirajući da ono ostane stagnirati i počne se isticati vene nogu. Međutim, postoje stručnjaci poput dr. Rochea, specijalista za vaskularnu kirurgiju i angiologiju, koji ne vjeruju da ih treba izbjegavati jer to ovisi o drugim čimbenicima. Otkrijte više mitova o varikoznim venama i cirkulaciji.

Ovlaživač, u hladnjak

Hladnom kremom napravite si masažu prema gore, vidjet ćete kako se osjećate puno svježije i lakše stimulirajući povratnu cirkulaciju. Također možete koristiti hladne gelove koji imaju isti učinak, ali poboljšani njihovim sastojcima.

Idite na pšenične klice

Pšenične klice poboljšavaju vašu cirkulaciju i krvni tlak jer su bogate kalijem. Osim toga, pomaže u uklanjanju tekućina i sprječava progib.

Pokušajte s algama

Mnogi ljudi zaprepašteni su zbog njenog okusa, ali alge sadrže vitamin K, koji krv čini više tekućom. Također kalcij, koji je uz kalij odgovoran za uklanjanje tekućina. Otkrijte koja vam hrana daje ili vam krade kalcij, a to možda niste znali!

Odvažite se sa ljutim

Umjereno, jer uzimanje viška može oštetiti želudac. Ali kapsaicin, tvar od koje vam jezik gori kad pijete začinjeno, bori se protiv upala u arterijama. Uz to, ljuto sadrži vitamine A i C koji pomažu u jačanju zidova krvnih žila.

Neki začini imaju i učinak sagorijevanja masti.

Prikrijte ih s nekoliko trikova

Da biste ih sakrili, možete koristiti šminku za noge koja ide uz tuš. Lako se nanose, a obično se mažu sprejem. Ljeti vam sama preplanulost već pomaže da ih kamuflirate.

Teške noge? Proširene vene? Saznajte sve o njima

Teške noge? Proširene vene? Otkrijte sve o njima

Ljetne vrućine pogoduju vazodilataciji, zbog čega su težina u nogama, otekline ili proširene vene češće nego što mislimo. Otkrijte sve trikove kako bi vam i ljeti noge bile lagane i u formi.

Ljeti svi volimo pokazati lijepe i dobro preplanule noge, ali zasigurno mnogi skrivaju noge iza suknje ili dugih hlača kako bi spriječili da strašne male žile ne izađu. Poznate su i kao krvožilne proširene vene, a proširenje su manjih kapilara i površinskih žila. Njihov izgled obično ne uzrokuje bol, a često su povezani s proširenim venama.

Zašto se pojavljuju vene?

Mnogo je mogućih uzroka pojave vena, ali glavni je genetika. Također naglo povećanje grudi, nedavna trudnoća ili promjena načina života mogu biti okidači za njen izgled. Razlike u hormonalnim razinama tijekom trudnoće mogu ometati pravilnu cirkulaciju krvi i pridonijeti razvoju neželjenih vena.

Postoje ljudi koji su također prisiljeni dugo stajati ili sjediti, što pogoduje pritisku na stijenke njihovih vena i, posljedično, pojavi ovih znakova.

Još jedan važan čimbenik, koji se mora uzeti u obzir posebno ljeti, jest da prekomjerno izlaganje suncu može pridonijeti problemu, kao i kronični zatvor ili određeni lijekovi. S druge strane, upotreba vrlo uske odjeće i cipela s visokom potpeticom pogoduje njegovom izgledu.

U galeriji ćete pronaći lagane i praktične trikove koji će vam omogućiti borbu protiv vena.

Najbolji tretmani za plave vene

Farmakološki. Flebotonični lijekovi protiv varikoze mogu vam pomoći u toniranju zidova vena i poboljšanju cirkulacije, ali ne sprječavaju kasniju pojavu proširenih vena. Mora ih propisati liječnik.
Skleroterapija. Sastoji se od ubrizgavanja tvari u varikozne vene zbog čega se one apsorbiraju bez da ih je potrebno uklanjati. To je ambulantna intervencija i oporavak je brz, ali može zahtijevati nekoliko sesija.
Perkutani laser. Ovaj laser nanosi se izvana i prodire kroz kožu uklanjajući male vene. To je jednostavna tehnika, ali obično se ne preporučuje ako imate loše zacjeljivanje.
Laser + pjene. Također se liječe ubrizgavanjem fotosenzibilizirajućih pjena polidokanola i upotrebom dinamičkog lasera koji ih zagrijava, a zatim koagulira.

A ako imate modricu ili modricu bez kvrga, ovdje otkrijte moguće uzroke.