Da biste izbjegli zarazu koronavirusom, jedna od stvari koju od sada možete raditi je dobro pranje ruku vodom i sapunom, barem 20 sekundi. Ruke su jedan od glavnih putova zaraze virusima i bakterijama. Možda mislite da to već dobro radite, ali … možda i niste. Kažemo vam kako dobro oprati ruke.
Osoba može ugovoriti koronavirus ili COVID-19 kontaktom s drugom osobom koja je zaražena virusom kapljicama iz nosa ili usta koje se bacaju kad zaražena osoba kašlje ili izdahne i koje mogu pasti na predmete i površine oko osobe , tako da drugi ljudi mogu dobiti COVID-19 ako dodirnu te predmete ili površine, a zatim dodirnu oči, nos ili usta, zbog čega je pravilno pranje ruku toliko važno. Mogu se proširiti i ako udišu kapljice koje je osoba s COVID-19 proširila kašljanjem ili izdahom.
Kako dobro oprati ruke kako biste izbjegli COVID-19
Za pravilnu higijenu i uklanjanje svih klica nije dovoljno na brzinu prelaziti rukama kroz vodu, već morate posvetiti odgovarajuće vrijeme. Primjerice, nije dovoljno to raditi samo s vodom, također morate koristiti sapun, jer ako ne, nećete ih dezinficirati. Morate trljati cijelu površinu najmanje 20 sekundi (vrijeme za pjevanje sretnog rođendana). Ne zaboravljajući nokte, prostor između prstiju i zapešća. U trenutku ispiranja potrebno je ukloniti svu pjenu.
A da biste ih osušili, poželjno je to učiniti papirnatim ručnikom nego platnenim ručnikom. Oh, i zatvorite slavinu uz pomoć krpe kako ne biste uhvatili viruse i bakterije koji su možda ostali u njoj. A isto je i s vratima kupaonice, koja vrag puni (virusima).
Alternativa pranju: sredstvo za dezinfekciju ruku
Budući da nećete uvijek imati sudoper s vodom i sapunom, možete posegnuti za sredstvima za dezinfekciju ruku, koje možete lako spremiti u torbu i uvijek ih nositi sa sobom. Naravno, moraju imati najmanje 60% alkohola da bi bili učinkoviti i mogu ubiti viruse.
Izbjegavajte opasne površine
Patogeni mikroorganizmi naseljavaju ograde, sigurnosne rešetke javnog prijevoza, kvake, novčanice i kovanice ili tipkovnicu računala koje mogu izazvati infekciju. A prema Sveučilištu Stanford, mobilni uređaj sadrži 18 puta više bakterija od WC lanca …
Da biste spriječili moguće infekcije, preporučuje se pranje ruku neposredno nakon dodirivanja ovih površina . A u slučaju osobnih predmeta kao što je telefon, redovito ih čistite, ne zaboravite ukloniti poklopac, jedno od mjesta na kojima se nakuplja više klica.
