Niske temperature često stvaraju "pustoš" na našoj koži … i tijelu. Ako ne želite da vam se crvenilo pojavljuje na obrazima i izgledate poput Heidi ili da vam noge postanu dva stupca zbog loše cirkulacije, poduzmite sljedeće mjere opreza.
1. Uklonite crvenilo lica
Češći je kod osoba svijetle puti i obično se javlja nakon 30 godina. Eritem na jagodičnim kostima ponekad je uvod u rosaceu. Naglim promjenama temperature (prelazak s hladne ulice na vrućinu grijanja na zatvorenim mjestima), ona se pogoršava, a crvenilo prati osjećaj pečenja i zagušenja.
Najbolji lijekovi. Uz desenzibilizirajuće kreme koje možete pronaći u ljekarnama, impulsni laser za izbjeljivanje nudi izvrsne rezultate. Potrebne su samo 2 do 3 sesije i svaka od njih košta oko 200 eura.
2. Osvijetlite noge
Hladnoća vas poziva da nosite usku odjeću - poput uskih traperica - kako biste se ugrijali. Međutim, Španjolska zaklada za srce upozorava da njegova daljnja uporaba može ometati cirkulaciju krvi i uzrokovati zadržavanje tekućine ili pojavu paukovih vena.
Možete puno učiniti . Osim što ne nosite uvijek preusko, pokušajte ne debljati se i pokušajte što više vježbati ili hodati kako biste pokrenuli noge i poboljšali cirkulaciju. Još jedna dobra formula je završiti tuširanje mlazovima hladne vode, počevši od stopala i obrađujući bedra pa sve do prepona i zadnjice.
3. Uvijek tople ruke i noge
Osjećaj smrznutih ruku i nogu nije kriv samo zbog hladnoće u okolišu. Možemo imati hladne ruke i noge - čak i po dobrom vremenu - zbog loše cirkulacije.
Masaže i infuzije . Oni su dva dobra saveznika kako bi okončali ovaj problem. Dobra masaža koja pogoduje limfnoj drenaži (nježnim potezima koji olakšavaju prolazak limfe kroz krvne žile do limfnih čvorova) i svakodnevno uzimaju infuzije đumbira, cimeta i ginko bilobe koje pomažu poboljšati cirkulaciju.
A ako vaše ruke vrlo gruba .. . Parafinske kupke u salonu za nokte savršeno su rješenje za suhoću, nepropusnost ili crvenilo uzrokovane hladnoćom, vjetrom ili vlagom tipičnom za zimu.
4. Out svrbež
Zimi svrab obično je posljedica suhog okruženja uzrokovanog zagrijavanjem, premda je vaša koža atopična ili suha lako je reakcija na hladnoću i zagađenje.
Budite oprezni s jako vrućom vodom! Nema dugih kupki na visokim temperaturama. Puno bolje tuširanje mlakom vodom. Prekomjerno vruća voda puno više isušuje kožu, uzrokujući svrbež. I na kraju tuširanja nanesite bademovo ulje ili kremu od aloe vere.
5. Izbjegavajte ljuštenje nogu
Za suhu kožu zimi su sve komplikacije. S jedne strane koristimo čarape ili hlače koje, ako nisu od prirodnih tkanina, mogu isušiti kožu. A, s druge strane, u ovom trenutku često ne nanosimo losion za tijelo zbog nedostatka vremena i straha da će nam se odjeća zalijepiti. Rezultat: koža se na kraju ljušti.
Prehrana stražnjice. Da biste to riješili, poželjno je koristiti ekstra njegujuće gelove za tuširanje s aktivnim sastojcima kao što je glicerin, odlučite se za regeneratore koji se ne ostavljaju (djeluju poput kose) ili prije spavanja nanesite hidratantna ulja na noge. Posebno su hranjivi oni od jojobe, kokosa ili cvijeta lotosa.
6. Usne bez pukotina
Usne su vrlo osjetljivo područje koje do tri puta brže gubi vodu od kože na obrazima, zbog čega se tako lako isušuju i perutaju.
Meka i bez kože. Da biste to postigli, prije svega biste trebali izbjegavati njihovo sisanje, jer se još više isušuju. Balzam za usne koji je uvijek pri ruci u vrećici izvrstan je wild card za održavanje hidratacije tijekom dana. Naj hidratantniji su oni koji sadrže hijaluronsku kiselinu ili shea maslac.
Dobra navika . Piling jednom tjedno pomoći će im da budu zdravi, glatki i ujednačeni. Ako nemate piling za usne, možete ga improvizirati s malo meda i šećera.
