Kako se brinuti o sebi ako bolujete od raka dojke

Ljepše, pozitivnije

Jačanje hidratacije kože, zaštita od sunca, ponovno naseljavanje obrva ili suzbijanje gubitka kose samo su neki od tretmana koji pomažu poboljšati sliku i raspoloženje oboljelih od raka. Ovdje ćemo vam reći koje su najprikladnije njege ljepote.

Hidratacija lica

Tijekom liječenja raka poželjno je ojačati hidrataciju i, prije svega, birati proizvode za preosjetljivu kožu.

Avène emulzija Tolérance Extrême hidratantna krema za lice, 22,44 €

CC krema

Kože koje se podvrgavaju onkološkim tretmanima imaju tendenciju da dobiju tup ton. Izvrsna opcija "sve u jednom" je BB ili CC krema, koja osim hidratacije, ujedinjuje ton uz blagi dodir boje. Ovaj iz Eucerina također nudi hijaluronsku kiselinu, idealnu za sakrivanje bora.

Eucerin Hyaluron-Filler CC krema, 32 €

Solarna zaštita

Osjetljivost na sunce jedan je od negativnih učinaka liječenja u borbi protiv raka, jer je koža sklonija kožnim reakcijama. Zbog toga je poželjno uvijek koristiti kremu za sunčanje sa SPF 50+.

Krema za sunčanje A-Derma Protect AD 50+, 22,64 €

Gel za osjetljivu kožu

Terapija zračenjem i kemoterapija čine kožu suhom i osjetljivijom. Najbolje je očistiti ga neutralnim pH gelom i bez sapuna kako biste izbjegli nepropusnost.

Gel za kupku Be + bez sapuna za dehidriranu i osjetljivu kožu, 11,40 €

Popravljanje losiona za tijelo

Nakon sesije radioterapije, koža cijeni balzam koji joj vraća udobnost. Najprikladniji su oni koji sadrže hranjive i popravljajuće sastojke, poput ovog od María D'Uol, koji sadrži shea maslac, ulje šipka i aloe.

Popravni balzam s onkološke linije María D'Uol, 34,90 €

Krema za pranje kose

Kada se kosa na trenutak izgubi, zaštitite vlasište od iritacije i crvenila neutralnim šamponom ili kremama za pranje kose. Leonor Greyl's ima vrlo nisku pjenu i izuzetno nježno čisti pružajući trenutnu dobrobit.

Leonor Greyl Crème Aux Fleurs krema za čišćenje, 23 €

Organsko ulje

Osim što duboko hidratiziraju i njeguju kožu, ulja za tijelo izrađena od organskih sastojaka pomažu u zadržavanju infekcija.

Organsko ulje od neema by My Organics, 38 €

Krema za ruke

Mnoge tvrtke s proizvodima koji su idealni za oboljele od raka koriste priliku da lansiraju ograničena i solidarna izdanja malo prije i nakon 19. listopada, Svjetskog dana borbe protiv raka dojke. Za prodaju svakog spremnika ove kreme od Salerma, Zaklada VMV Group daje 1 euro za borbu protiv raka.

Prebiotička krema za ruke Salerm Cosmetics Intense Repair, 10 €

Termalna voda

Sprejevi s termalnom vodom pružaju trenutno olakšanje koži lica i tijela kada se pojave iritacije nakon medicinskih tretmana raka. Sadrži hijaluronsku kiselinu, vitamin B3 i mineralnu termalnu vodu Vichy. Prilagođena najosjetljivijoj koži, formula je hipoalergična, a završna obrada suha na dodir.

Termalni preosjetljivi sprej Aqualia by Vichy, 22 €

Revitalizirajući serum za obrve

Tijekom liječenja raka dlake na obrvama postaju slabe i često ispadaju. Kako bi ojačali kosu na ovom području i zaštitili je od lomljenja, postoje specifični serumi s peptidima i botaničkim ekstraktima koji potiču njihov rast.

RevitaBrow Advanced Brow Revitalizer, izd. Ograničena ružičasta vrpca 2017., tvrtke RevitaLash, 115 eura

Šminka za obrve

Kad su obrve ispražnjene, najbolje oružje je koristiti ih šminkom dok ih kosa ne naraste. Postoji mnoštvo opcija: olovke za oči, maske za obrve ili sjene. Ovaj vam Benefit format vrlo olakšava.

Benefit puder za obrve s aplikatorom (dostupan u 3 sjene: svijetla, srednja i tamna), 26 €

Olovka za oči

Šminka pomaže vašem licu da dobije veću izražajnost, ali ni ona ne mora biti vrlo intenzivna. Izgled možete poboljšati, na primjer, smeđom olovkom za oči, koja je puno prirodnija od crne. I još bolje ako je hipoalergena, poput ove iz La Roche-Posaya.

La Roche-Posay Respectissime smeđa olovka za oči, 10,55 €

Melemi za usne i ulja

Tekstura se također računa. Kako se usne obično suše, najprikladnije formule za svakodnevni tretman su njegujući balzami i ulja za usne, s sjajnim učinkom, s prirodnim sastojcima.

Huile Confort Lèvres by Clarins, dostupan u 7 nijansi, 22 €

Ultra-hidratantni, Blistex Triple Butters balzam za usne formuliran je s maslacem od manga, shea i tucume, 3,50 €

Tijekom i nakon liječenja raka dojke, koža i kosa podvrgavaju se transformacijama koje zahtijevaju specifičnu njegu. Pogledajmo što su i kako pomažu ženama da se osjećaju povoljnije i da se osjećaju bolje . Zbog toga smo imali savjet Nurije Soteras, direktorice Backstage BCN centra ljepote i specijalistice za onkološku estetiku; i Olga G. San Bartolomé, voditeljica frizera u istom centru.

Pojačati hidrataciju

Radiacijska terapija i kemoterapija čine kožu suhom, osjetljivom i ranjivom, stoga je treba nježno očistiti i dubinski hidratizirati.

Preporučuju se neutralni sapuni i gelovi. Treba napomenuti da je pH 5,5; a kada sušite tijelo, radite to nježnim dodirima ručnika, bez trljanja.
Hidratacija 2 puta dnevno. Važno je to učiniti nakon kemoterapije ili radioterapije, jer prije tretmana koža mora biti čista, bez tragova kreme. Najbolje je odabrati umirujuće, hranjive i hipoalergenske hidratantne kreme. Između ostalih sastojaka preporučuju se mango ili shea maslac, šipk, vitamin F ili arnika.
Za usne i nos. Za suhoću ovih područja postoje posebni balzami i ulja s djevičanskim maslinovim uljem, kamilicom, ružmarinom, majčinom dušicom, hipericumom ili vitaminom E koji pružaju trenutnu hidrataciju i omogućuju vam povratak udobnosti.
Za ublažavanje iritacije. Sprejevi za vruće proljeće izvrsna su opcija.

Ne zaboravite na ruke i noge

Svakodnevno koristite regenerirajuću kremu za ruke i stopala i u hladnom ih vremenu zaštitite rukavicama i pamučnim čarapama. Sintetičke tkanine mogu nadražiti kožu koja je vrlo osjetljiva. Također pripazite na manikuru i pedikuru. Bolje ne riskirati moguće ozljede jer zarastanju treba više vremena i prepustite se rukama profesionalnih centara.

Dobro se zaštitite od sunca

Osjetljivost na sunce još je jedan negativan učinak medicinskih tretmana koji se bore protiv raka. Koža je sklonija kožnim reakcijama, poput ekcema, upala ili opeklina. U ovom je slučaju rješenje jednostavno, trebali biste nanijeti kremu za sunčanje 50+, kako na lice, tako i na tijelo. Ne trebate brinuti o teksturi krema za sunčanje, jer su se puno razvile i možete kupiti vrlo ugodne i brzo upijajuće losione.

"Iznova naseli" obrve i trepavice

Obrve i trepavice igraju važnu ulogu u izgledu lica. Dakle, kad mnoge žene nestanu kao rezultat liječenja, izgledaju vrlo različito i osjećaju se kao da malo gube identitet. Što uraditi?

Nemojte koristiti umjetne trepavice i obrve. Ljepilo kojim se postavljaju može iritirati kožu, iako se ekstenzije mogu koristiti sve dok imate vlastitu kosu, kaže nam stručnjak za ljepotu.
Najbolje, našminkati. Kad nema kose, šminka je naš najbolji saveznik. Postoje radionice za podučavanje žena da crtaju obrve, pa čak i predlošci kako bi to bilo gotovo automatski.
Mikropigmentacija. Ova polutrajna tehnika može se koristiti prije ili na početku terapije zračenjem, ali nikada tijekom kemoterapije, jer može postojati rizik od infekcije.
Serum za aktivaciju obrva i trepavica. Nakon završetka tretmana, može se koristiti svakodnevno za pojačavanje rasta. Nešto su skupi, ali traju dugo i uz daljnju upotrebu vrlo su učinkoviti.

Vlasište, sa i bez ukosnica

Preporučljivo je dobro se informirati s onkologom o vrsti kemoterapije koja se provodi, jer ne uzrokuju svi alopeciju. U slučaju da je kosa izgubljena, postupak je reverzibilan, jer kemoterapija ne uništava folikule dlake, već samo privremeno zaustavlja njihovu aktivnost.

Za pojačavanje gubitka kose. Preporuča se olakšati znojenje u svako doba, hidratizirati i oksigenirati vlasište i aktivirati cirkulaciju odgovarajućim masažama.
Kad pad padne. Možete se odlučiti za periku. Poželjno je otići u specijalizirani centar, gdje će se izrađivati po mjeri, s prirodnom kosom i potpuno istom bojom kose, ako želite. Oni s prirodnom kosom su skuplji, ali rezultat je puno prirodniji i estetskiji. Sintetika zahtijeva manje brige, ali frizura će uvijek morati biti ista. Postoje neki koji se zalijepe posebnim ljepilom za vlasište i mijenjaju se u samom središtu svakih 15 dana, iako se oni koji se više uklanjaju preporučuju, jer je važno glavu ostaviti nepokrivenu najmanje 6 sati dnevno kako bi se favoriziralo znoj u tom području.
Turbani Postoji nekoliko tvrtki koje svake sezone donose kolekcije šalova i turbana za one žene koje se klade na udobnost i ženstvenost ovog dodatka. Postoje zima i ljeto.
Kad je pad djelomičan. Šamponi trebaju biti neutralni, pH 5,5. Najbolji su rasponi organski, koji su uvijek nježniji s vlasištem i kosom.
Napustite boje ili iritantne boje. Odaberite prirodne boje, koje su puno prikladnije za osjetljivu kožu.
Izbjegavajte prekomjernu toplinu sušilice. Može izazvati suvišnu suhoću na tjemenu i kosi. I zaboravite na željezo barem na sezonu. Potražite frizerske salone koji koriste prirodne tretmane kako bi koži i kosi vratili hidrataciju.

Čarolija dobre šminke

Korištenje odgovarajućih proizvoda za šminkanje i primjena nekoliko trikova može minimizirati promjene koje lice doživljava, poput nedostatka osvjetljenosti ili hidratacije. Najbolje je odlučiti se za niz hipoalergenih proizvoda koji popravljaju proizvode i koji ne sadrže paraben, a koji su namijenjeni osjetljivoj koži.

Vratite sjaj. Pomaže kozmetika za oksigeniranje (obogaćena kisikom) koja pojašnjava i revitalizira kožu, pa čak i skriva podočnjake. Nakon toga se mogu primijeniti nijansirane kreme (BB ili CC krema) kako bi se izbjegao dosadan ton, te iluminator na čelu, bradi, bočnim brazdama nosa i gornjem dijelu obrva.
Poboljšajte izgled. Intenzivna šminka nije potrebna. Dovoljno je ocrtati oko smeđim tonom. Može se izvesti gel olovkom za oči ili smeđom sjenom, nanoseći je finom četkom za veću preciznost. Oči stječu veću izražajnost na prirodan način.
Omekšajte usne. Oni se obično suše, pa je najbolje odabrati hidratantne ruževe i izbjegavati dugotrajne koji ih ostavljaju mat. Vrlo dobra ideja je uvijek nositi balzam za usne u torbi.

Adrese od interesa:

Frizerski i kozmetički salon Backstage BCN

Udruga AMYCO protiv raka dojke

Solidarnost Areola

Španjolsko udruženje protiv raka

Prevencija raka i informacije Molins