Prema istraživanju Svakodnevne navike Španjolaca pod tušem , koje je provela specijalizirana tvrtka za tuširanje Hansgrohe, 42% Španjolaca svakodnevno provodi više od 10 minuta pod vodom. Ista studija naglašava da se 10% Španjolaca tušira dva ili više puta dnevno. Ali … jeste li ikad pomislili tuširate li se DOBRO? Znate li koja je optimalna temperatura vode? Koliko bi trebao trajati savršeni tuš? Koliko često se treba tuširati?
Ozbiljno, možda činite i neke od najčešćih pogrešaka prilikom prolaska pod tušem, a one ne čine ništa drugo nego oštećuju našu kožu. Otkrijte što su i izbjegavajte ih!
Prema istraživanju Svakodnevne navike Španjolaca pod tušem , koje je provela specijalizirana tvrtka za tuširanje Hansgrohe, 42% Španjolaca svakodnevno provodi više od 10 minuta pod vodom. Ista studija naglašava da se 10% Španjolaca tušira dva ili više puta dnevno. Ali … jeste li ikad pomislili tuširate li se DOBRO? Znate li koja je optimalna temperatura vode? Koliko bi trebao trajati savršeni tuš? Koliko često se treba tuširati?
Ozbiljno, možda činite i neke od najčešćih pogrešaka prilikom prolaska pod tušem, a one ne čine ništa drugo nego oštećuju našu kožu. Otkrijte što su i izbjegavajte ih!
Tuširanje previše
Tuširanje previše
Ništa nije predobro, čak ni pljuskovi. Prema Španjolskoj akademiji za dermatologiju i venerologiju (AEDV), koža je pripremljena da izdrži samo jedan tuš dnevno. Imajte na umu da višak vode čini vašu kožu vrlo suhom. A koje je najbolje doba dana za tuširanje? Prema riječima stručnjaka, tuširanje ujutro drži nas na nožnim prstima, dok nam noću pomaže da se opustimo prije spavanja. Na tebi je!
Provedite puno vremena pod tušem
Provedite puno vremena pod tušem
Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), idealni tuš trebao bi trajati pet minuta (ili manje) za održivu upotrebu vode i energije. Ako pretjerate, koža će na kraju i dehidrirati.
Prijeđite s temperaturom vode
Prijeđite s temperaturom vode
Ne bismo trebali koristiti previše hladnu ili prevruću vodu. "Prva i najočitija stvar je da nećemo moći ukloniti svu prljavštinu , jer će je hladna voda stvrdnuti i otežati joj skidanje s tkanine", objašnjava Estefanía Nieto iz Omorovicze. Ni mi ne bismo trebali koristiti vrlo vruću vodu, budući da, prema Elisabeth de San Gregorio iz Medik8, "riskiramo eliminirati prirodna ulja i hranjive sastojke koji su potrebni našoj koži za optimalno zdravlje, uzrokujući moguću dehidraciju, pa čak i pojavu preosjetljivosti zbog gubitka zaštitne barijere."
Idealna temperatura? Prema riječima stručnjaka, 30 stupnjeva , topla voda. To se odnosi i na pranje lica i na tijelo.
Koristeći vrlo agresivan sapun
Koristeći vrlo agresivan sapun
Proizvodi od sapuna eliminiraju kiselinski omotač kože , što omogućuje ispravan razvoj njene normalne mikrobiološke flore. Kladite se na sapun za osjetljivu kožu ili uložite u ulje za tuširanje ili gel bez sapuna koji dubinski čisti kožu, ali bez pretjeranog uklanjanja kiselinskog sloja s kože.
Korištenje previše regeneratora ili šampona
Korištenje previše regeneratora ili šampona
Imajte na umu da uvijek trebate koristiti one proizvode koji su prilagođeni potrebama vaše kose ako želite postići optimalne rezultate i ne oštetiti kosu. Morate biti oprezni i ne pretjerivati s količinom, posebno s regeneratorom, ako ne želite odvagati kosu i vidjeti je zdrobljenu. Bez obzira koliko šampona ili regeneratora koristili, kosa će vam izgledati čišća ili ljepša. Ne propustite ovu i druge pogreške koje radimo prilikom pranja kose.
Ne ispiranje sapuna dobro
Ne ispiranje sapuna dobro
Imajte na umu da ostaci gela mogu izazvati iritativni dermatitis, stoga je vrlo važno da dobro isperete kožu.
Ne vlaži kožu nakon tuširanja
Ne vlaži kožu nakon tuširanja
Tuševi isušuju kožu, pa zato da ostane hidratizirana, pođite za dobrom hidratantnom kremom. Ulje možete koristiti i odmah nakon tuširanja , jer najbolje djeluje na vlažnu kožu. Također, ne zaboravite da kožu ne trljate jako ručnikom da se osušite, lagani dodiri bit će i više nego dovoljni.
Ostavite žilet pod tušem
Ostavite žilet pod tušem
Pogreška! Nakon što je tuširanje završeno, trebali biste isprati britvicu (isto vrijedi i za spužve) kako biste uklonili gel i mrtvu kožu te je, osim toga, ispraznili. Brijač dobro osušite, ako ne, može uhvatiti bakterije i spremite ga na suho mjesto.
Ne tuširanje nakon vježbanja
Ne tuširanje nakon vježbanja
Tijekom vježbanja koža oslobađa toksine i, ako se nakon tuširanja ne istuširamo, oni će ostati na koži i mogu pospješiti pojavu prištića i osipa i iritacija na osjetljivoj koži. Uvijek se tuširajte nakon vježbanja.
