Iako je dijeta krvnih grupa izazvala puno razgovora o njima, zamišljate da ona nema nikakvu znanstvenu osnovu. S druge strane, postoje vrlo solidne studije koje brane da utjecaj na tip A, B, AB ili O utječe na predispoziciju da boluje od Alzheimerove bolesti ili bolesti srca. Razumijevanje bolesti ili problema povezanih sa svakom krvnom grupom može nam pomoći da izmijenimo rutinu i izbjegnemo navike koje nisu pogodne za naše zdravlje.
Skupina AB: Sjećanje
Prema studiji objavljenoj u časopisu Neurology Američke akademije za neurologiju, osobe s krvlju tipa AB imaju i do 82% veći rizik od problema s pamćenjem i kognitivnih oštećenja koja dovode do demencije. Suprotno tome, prema istraživanju provedenom na Sveučilištu Sheffield (Ujedinjeno Kraljevstvo), ljudi s krvnom grupom O imaju više sive tvari u mozgu nego bilo koja druga skupina, pa su zaštićeniji od kognitivnog pada. Što možeš učiniti? Dobra navika koju biste trebali slijediti kako biste zaštitili svoje pamćenjeje jesti uravnoteženu prehranu. Mediteranska prehrana povezana je s manjim rizikom od razvoja Alzheimerove bolesti. Smatra se da su polifenoli, prisutni u hrani poput ribe, voća i povrća, maslinovom ulju, kavi i crnom vinu, odgovorni za ovaj zaštitni učinak.
Skupina A: Više pod stresom
Neka su istraživanja proučavala odnos između krvne grupe i reakcije na stres. Rezultati su bili prilično eksplicitni: sklonost trpljenju stresa povezana je s krvnom grupom. Točnije, oni koji pripadaju skupini A mogu se osjećati više pod stresom. Čini se da imaju povišenu razinu kortizola, hormona koji uzrokuje stres i tjeskobu. Ako pripadate ovoj skupini, doznajte kako se možete boriti protiv stresa u 5 jednostavnih koraka.
Skupina B: Srčani rizik
Ako ste skupina B, prema Sveučilištu Harvard (SAD) mogli biste imati 11% veći rizik da bolujete od srčanih bolesti. Na našem testu saznajte brinete li o svom srcu kako zaslužuje. S druge strane, vaša će crijevna flora biti zaštićenija, jer ćete imati više prijateljskih bakterija od ostalih skupina.
Skupina O: Komarci će vas više ugristi
Ako ste tip O, bit ćete zaštićeniji od kognitivnog pada, ali komarci će vam vjerojatno smetati više nego inače. Studija objavljena u Journal of Medical Entomology pokazala je da osobe s krvnom grupom O trpe dvostruko više uboda komaraca od ostalih krvnih grupa. Ali to neće biti loše: ako imate ovu skupinu, bit ćete zaštićeniji od najopasnijih oblika malarije, jer se proteini ove infekcije ne vežu za krvne stanice ove skupine.
