Alarm se jedva oglasio i već imamo glave u uredu, ne zaboravljajući staviti ručnik u torbu za teretanu, pripremajući salatu za jelo i mentalno pregledavajući sastanak u pet sati. A ponekad, u određenom trenutku, shvatimo koliko smo umorni i mislimo da je normalno ako uzmemo u obzir tempo kojim idemo.
Ali, jeste li ikad prestali razmišljati možete li učiniti nešto kako biste izbjegli onaj osjećaj umora koji vučete cijeli dan? Skloni smo misliti da nas rutina završava i razmišljamo samo o tome da padnemo mrtvi u krevetu, a kad to učinimo, uzmemo mobitel ili tablet, vidjeli smo seriju i popili čašu vina da vam nazdravimo.
Većinu vremena umor nastaje isključivo i isključivo zbog toga što se ne spava dobro, nešto osnovno poput dobrog sna . A možda i nenamjerno, naše navike ne pomažu da ovo bude toliko korisno za naše zdravlje koliko bi trebalo. Zato nam može pomoći da uzmemo odgovarajući dodatak prehrani koji odgovara našim potrebama i rutinama.
Navike i stvarnost
Do sada svi znamo da su male geste poput odlaska u krevet ili ustajanja u isto vrijeme, izbjegavanje velikih večera, ne gledanje ekrana prije odlaska u krevet, ne konzumiranje alkohola ili stimulirajućih pića, uravnotežena prehrana, redovito bavljenje sportom ili stvaranje okruženja Pogodno za opuštanje, uključujući plahte i jastuka, oni su potrebno za dobar odmor.
Ali istina je da ne možemo uvijek priuštiti sve te stvari, a to negativno utječe na naš odmor. I tu su Solgarini dodaci prehrani savršeni kako bi nam pomogli pronaći potrebnu opuštenost koja je potrebna kako umu, tako i tijelu da bi pravilno spavali.
Dodaci prehrani Solgar savršeni su da nam pomognu da se opustimo kako bismo dobro spavali.
Ako je ono što trebate poboljšati psihološku ravnotežu, smanjiti umor i umor, podržati na neki način normalnu psihološku funkciju jer vam je teško zaspati, onda je najbolje odlučiti se za 5- HTP , formulu koja sadrži L-5 -hidroksitriptofan, magnezij, valerijana i vitamin B6.
Uz Ultimate B + C kompleks će promovirati na živčani sustav i metabolizam energije zahvaljujući osam vitamina B skupine koju sadrži, a vi ćete ojačati imunološki sustav s vitaminom C kompleksa. Jednom dnevno i primijetit ćete promjenu.
I usporit ćete s L-teaninom 150 mg , to je aminokiselina prisutna u zelenom čaju, koja se ne nalazi u hrani niti je naše tijelo sintetizira.
Dakle, sad znate, prestanite se pitati zašto ste toliko umorni i pomozite si odmoriti kako zaslužujete, nema prehrane koja je nepogrešivija od mirnog spavanja!
Naslovna fotografija: Rouje
