Što je pH rodnice? Objašnjavamo sve što trebate znati.

Važno je zdravlje vaše rodnice

Sjednite, jer moramo razgovarati o vaginalnom pH . Vjerojatno ste čuli za to, ali niste mu pridavali puno pažnje, zar ne? Pogreška! U ovom ćemo članku objasniti što znači imati zdravu rodnicu i što možete učiniti da biste je održali u ravnoteži. Hoćemo li početi?

Što je pH rodnice?

Da bismo mogli razgovarati o vaginalnom pH, moramo objasniti što je pH. Simbol je taj koji označava koncentraciju hidronijevih iona prisutnih u otopini i, prema tome, izražava stupanj kiselosti otopine. Isto tako, pH rodnice informira nas o koncentraciji iona u sluznici rodnice kako bismo mogli znati stupanj kiselosti koji predstavlja rodnica. Uz to, rodnicu koristi obrana od infekcija i drugih tegoba. Tretirajte ga kao sustav zaštite tijela na koji treba obratiti pažnju.

Kako to izmjeriti?

Ako želite izmjeriti pH rodnice, možete upotrijebiti lakmus papirnate trake koje označavaju stupanj kiselosti uzorka tekućine iz rodnice (naći ćete ih u bilo kojoj ljekarni). Otkrivaju infekcije: drže se donjeg rublja i kad dođu u kontakt s iscjetkom iz rodnice, mijenjaju boju. To je jednostavan i jednostavan način za mjerenje pH, ali ako želite biti sigurni i znate u kakvom ste stanju, preporučujemo da odete kod ginekologa.

Što znači imati zdravu rodnicu?

Zdrava rodnica trebala bi biti na razini pH između 3,8 i 4,5. Naravno, pH rodnice varira tijekom života. Tijekom plodne sezone iznosi između 4,5 i 5, prije menarhe i tijekom menopauze praktički je neutralan (oko 7), dok tijekom menstruacije lagano raste i iznosi između 6,8 i 7,2 i iznosi više kiseline tijekom trudnoće (4 do 4,5). Alkalnost se povećava sa 7 naviše, dok sa 7 naniže povećava kiselost.

Neravnoteža pH

Neuravnoteženi vaginalni pH može pogodovati rastu štetnih mikroorganizama u rodnici. Vrlo je važno da vaš ginekolog odredi vaginalnu pH vrijednost i, ako je promijenjena, nastavite je normalizirati. Visok pH pogoduje pojavi upala, svrbeža, intenzivnijeg mirisa i više protoka nego inače.

Foto: Noah Buscher putem Unsplasha

Koji su simptomi?

Simptomi koji ukazuju na izmjenu vaginalne flore i pH (i vjerojatno vaginalne infekcije) obično su osjećaj svrbeža, iritacija, abnormalni iscjedak (obilniji) i loš miris, crvenilo, pa čak i vaginalna bol. Zatim ćemo vam reći kako održavati ispravan pH rodnice kako biste spriječili infekcije.

Dobra higijena

Za održavanje uravnoteženog pH najvažnije je imati osobnu higijenu. Nije preporučljivo koristiti sapun za tijelo za intimnu higijenu, jer su razine pH veće u normalnim sapunima. Imajte na umu da biste trebali očistiti vaginalnu regiju sprijeda natrag, a ne obrnuto. Zaboravite na ispiranje jer oni ispiru normalnu floru rodnice i mogu ukloniti "dobre bakterije" iz rodnice, omogućujući razmnožavanje štetnih bakterija.

Foto: Bruce Mars putem Unsplasha

Donje rublje je važno

Što se tiče donjeg rublja, morate uzeti u obzir njegov materijal. Stručnjaci preporučuju da bude od pamuka i da ne bude pretijesan kako ne bi ometao znojenje. Vulva je područje koje se puno znoji, pa ako se ne znoji, olakšavamo pojavu infekcija. Tijekom ljeta nije preporučljivo ostavljati mokre kupaće kostime dulje vrijeme. Zapravo je to glavni uzrok pojave vaginalne kvasne infekcije, infekcije koja uzrokuje iritaciju i svrbež u rodnici i vulvi.

Tamponi? Da, ali …

Možete li koristiti tampone? Naravno! Ali imajte na umu da to ne bi trebalo trajati više od četiri sata. Tamponi upijaju tok, a s njim i bakterije (i dobre i loše). Ostavite ih preko noći povećava šanse za moguću vaginalnu infekciju.

Što je sa seksom?

Ne brinite: nekoliko studija povezalo je aktivan spolni život s nižim i odgovarajućim pH vrijednostima. Naravno, kada sjeme, s pH između 7,1 i 8, dođe u kontakt s rodnicom, može promijeniti njezinu prirodnu ravnotežu. Rješenje? Kondomi! Ne samo da će vas zaštititi od uobičajenih spolnih bolesti, već će vam pomoći i da izbjegnete druge vrste infekcija, poput bakterijske vaginoze (infekcije koja se može dogoditi kada se naruši ravnoteža između različitih vrsta zdravih bakterija u tijelu. vagina). Tako možete uživati u svom seksualnom životu bez ikakve brige.

Otkrijte sva pitanja koja biste željeli postaviti svom ginekologu, ali ne usudite ih se postaviti.

Kućni lijekovi

Listovi kadulje smanjuju iritaciju kože u vanjskim dijelovima rodnice i pomažu u vraćanju ravnoteže. Isto tako, pomažu u smanjenju prekomjerne proizvodnje tekućina i jakih mirisa. Napravite infuziju s lišćem kadulje i nanesite tekućinu na intimno područje (kao vanjsko ispiranje) dva puta dnevno dok simptomi ne ublaže.

Najbolji proizvodi za održavanje pH uravnoteženog

No, osim domaćih lijekova, postoji više proizvoda koji će vam pomoći da se brinete o svojoj intimnoj higijeni i održavate uravnoteženi pH rodnice . Otkrijte one koje smo odabrali za vas!

menstrualna čašica

Menstrualna čašica je udobna, zdrava i može se ponovno koristiti. Smanjuje rizik od ponovljenih infekcija kvascem i može potrajati do 12 sati. Uz to, ne mijenja pH i ne ometa vaginalnu floru.

Enina šalica za rodnicu, 25,65 €

Za žene u plodnoj fazi

Ne zaboravite da se morate kladiti na prikladan higijenski proizvod. Ovaj gel namijenjen ženama u plodnoj fazi ima zaštitna i hidratantna svojstva, a pH je kiseo (3,8).

Rilastil Cumlaude gel, 8,30 €

S prirodnim mentolom

S prirodnim mentolom koji proizvodi osvježavajuće djelovanje i s molekulom protiv mirisa. Poštuje prirodnu fiziološku ravnotežu sluznice. Savršeno ako se bavite sportom, puno se znojite ili tijekom menstruacije. S pH 5.

Chilly osvježavajući gel, 3,95 €

Jača prirodnu obranu

Uz GynoPrebiotic, kompleks koji pomaže u održavanju zdravog intimnog pH i jača prirodnu obranu. Pomaže u sprječavanju iritacije i nelagode.

Vagisil pH ravnoteža, 3,70 €

Od 40. godine

Pruža trenutno prehranu i hidrataciju. Namijenjeno ženama tijekom menopauze i u dobi od 40 godina ili u bilo kojoj fazi u kojoj se pojavljuju epizode suhoće rodnice.

Lactacyd hidratantni gel, 6,80 €

Protuupalno

Smanjuje upalu, antibakterijski je i omekšava. Pruža osjećaj svježine i udobnosti tijekom cijelog dana.

Regal Silhouette gel, 11,90 €

Intimne maramice

Nabavite intimne maramice kako biste se osjećali svježe i zaštićeno od kuće. Bez sapuna i alkohola. Poštuju prirodnu ravnotežu i zaštitu vašeg intimnog područja.

Intimne maramice Babaria, 2,49 €

Slušajte svoju rodnicu

Svrbež, iritacija, bol … Vaša se rodnica može "žaliti" na mnogo načina i važno ju je slušati kako biste izbjegli probleme poput infekcija. Pomažemo vam u dešifriranju najčešćih "poruka" koje vam može poslati vagina kako biste ih mogli prepoznati i otkriti što biste trebali učiniti da biste je riješili.

Iritacija "tamo dolje"? Svrbež? Nenormalan protok? Može biti da je pH rodnice u neravnoteži. Za početak: smiri se, nemoj paničariti. Puno je češća nego što mislite. Stoga vam u ovom članku kažemo što je pH rodnice i što znači imati zdravu rodnicu. Nemoj propustiti!

SVE što trebate znati o pH rodnice

PH rodnice pomaže nam da spoznamo stupanj kiselosti koji predstavlja rodnica. To je sustav zaštite tijela na koji morate obratiti pažnju. Zdrava rodnica trebala bi biti na razini pH između 3,8 i 4,5, ali moramo naglasiti da pH rodnice varira tijekom života. Ako je neuravnotežen, mogu se pojaviti infekcije, svrbež, jači miris i veći iscjedak nego obično. Ako primijetite iritaciju "tamo dolje", posjetite liječnika kako biste utvrdili pH vrijednost rodnice i, ako je promijenjena, nastavite je normalizirati.

Što učiniti da biste imali zdravu rodnicu

Stvari kakve jesu: najvažnije je imati dobru osobnu higijenu. Nemojte koristiti sapun za tijelo za intimnu higijenu i zaboravite na tuširanje. Kladite se na prikladan intimni gel.
Nosite pamučno donje rublje kako ne biste ometali znojenje. Tijekom ljeta nije preporučljivo ostavljati mokre kupaće kostime dulje vrijeme.
Ne brinite, možete i dalje koristiti tampone, ali imajte na umu da ih ne smijete nositi dulje od četiri sata kako biste izbjegli promicanje šansi za moguću vaginalnu infekciju.
Što je sa seksom? Sjeme može promijeniti pH vagine. Zbog toga se preporučuje uporaba kondoma: oni vas neće samo zaštititi od spolno prenosivih bolesti, već će vam pomoći i da izbjegnete druge vrste infekcija, poput bakterijske vaginoze.