Ako mislite da je to rijedak problem, varate se. Svrbež je najčešći simptom (a ne bolest) u dermatologiji i pogađa trećinu svjetske populacije. Može biti lokaliziran, generaliziran, povremen ili kroničan (povezan s dermatološkim bolestima poput atopijskog dermatitisa, kontaktnog ekcema, urtikarije ili psorijaze).
Ali zašto se svrbež pojavljuje?
Uzroci mogu biti vrlo raznoliki: od alergije na neku hranu ili tkivo do dolaska menopauze ili problema s jetrom, prolaska kroz samoliječenje antibioticima, ali najčešće je to zbog poremećaja kože (atopijski dermatitis, psorijaza, urtikarija …).
Posljedica je da dolazi do promjena na koži jer je kožna barijera oštećena. Imunološki sustav pokušava ga "obraniti" oslobađanjem velikih količina histamina. Ovaj hormon djeluje kao snažan dilatator krvnih žila, a to je ono što uzrokuje crvenilo, svrbež … Koža pretjerano reagira na podražaje koji ne bi utjecali na normalnu kožu, već na osjetljivu kožu. Ova reakcija može varirati od blage nelagode do mučne nelagode, koja tjera na intenzivno grebanje, ponekad uzrokujući ozljedu.
U nastavku smo odabrali najčešće situacije s kojima biste se mogli identificirati i neka rješenja koja biste mogli primijeniti.
Svrbež osjećam samo u određeno vrijeme
Najvjerojatnije se radi o atopijskom dermatitisu. Javlja se uglavnom na suhoj koži (čak i hrapavoj i ljuskavoj) ili ako patite od rinitisa ili astme. Zbog toga je uobičajeno da se pojave tijekom vrlo specifičnih razdoblja, poput hladne ili u proljeće, zbog alergija na pelud. U slučajevima atopijskog dermatitisa pojavljuje se crvenilo koje jako svrbi.
Dakle, ima nešto istine u "proljeću mijenja krv", jer hormonalni sustav oživljava nakon "hibernacije", što mnoge ljude posebno uznemirava. Uz to, više vremena provodite na otvorenom, a koža dolazi u kontakt s različitim tvarima, što pogoduje kožnim promjenama
- Za ublažavanje svrbeža . Često je vlaženje kože neophodno za izbjegavanje svrbeža povezanog s tim stanjima kada traju dulje vrijeme. Čak 3 ili 4 puta dnevno. U ljekarni možete pronaći hipoalergene kreme za tijelo i lice . A u određenim slučajevima, kada postoje jaki naleti, dermatolog može propisati kortikosteroidnu kremu za ublažavanje svrbeža.
Tijelo me svrbi kad dodirnem određene stvari
Postoji gotovo 3000 kemijskih sredstava (sapuni, kozmetika, deterdženti …) koja u dodiru s kožom mogu izazvati svrbež, otekline, crvenilo, pa čak i pojavu mjehurića. To se događa ljudima koji pate od stanja koje se naziva kontaktni dermatitis . Koža s simptomima alergijskog tipa također može reagirati na određenu hranu ili metale koji se nalaze u nakitu i priboru.
- Što uraditi. Bitno je zaustaviti kontakt s tvari koja uzrokuje svrbež i, ako ne možete (na primjer iz profesionalnih razloga), nositi rukavice. Jednom kad se pojavi, lijekovi poput kortikosteroidnih masti ili oralnih antihistaminika mogu biti potrebni da bi se smirilo. A ako niste sasvim sigurni što može uzrokovati reakciju, najbolje je otići dermatologu na alergijske testove s kožnim flasterima koji će odrediti koja je tvar krivac.
Uz svrbež, pojavljuju se i crvene točkice
Ako umjesto pocrvenjelog područja možete vidjeti male crvene točkice koje podsjećaju na ugrize insekata i koje također uzrokuju vrlo intenzivan svrbež, to znači da patite od košnica. Ova manifestacija na koži također je obično alergična, ali u ovom je slučaju češća reakcija povezana s uzimanjem lijeka (penicilin, protuupalno …) ili hrane (jagode, bjelanjak, školjke, mlijeko …) koji mogu potaknuti ove reakcije.
- Kako to ispraviti. Ako uzimate lijekove i obično dobijete košnicu, obavijestite svog liječnika jer će on možda moći pronaći alternativu.
- I kad imate izbijanje. Pokušajte kupati zobene pahuljice kako biste umirili kožu. Stavite desetak žličica zobenih pahuljica u platnenu vrećicu i stavite je u vodu za kupanje. Ako nemate kadu, druga mogućnost je stavljanje obloga s hladnom vodom ili isprobavanje sljedećeg prirodnog lijeka: u malo maslinovog ulja pomiješajte tri kapi eteričnog ulja nevena i još tri kapi ulja origana. Smjesu nanesite na područje koje se tretira nekoliko puta dnevno čistom gazom. To će vas smiriti i pomoći vam da izliječite ozljedu.
Peče me samo među prstima
U ovom slučaju to je gljiva koja obično uzrokuje ekcem . To se ima tendenciju "taložiti" u područjima gdje se znoj i toplina nakupljaju (kao što se događa u udubinama prstiju) jer su idealni uvjeti za život. Točnije, uobičajeno je da utječe na prvi interdigitalni razmak (između palca i kažiprsta) gdje je više prostora za ventilaciju.
- Ako imate atletsko stopalo. Ili što je isto, gljivice na stopalima, krajnje mjere opreza i po mogućnosti mijenjajte čarape (pamuk) dva puta dnevno kako bi vam stopala uvijek bila suha. Također uvijek nosite japanke u bazenu ili teretani, temeljito se osušite, inzistirajući na prostoru između nožnih prstiju i ne dijelite ručnik kako biste izbjegli zarazu . Najbolja formula za borbu protiv njih je uporaba antimikotičnog praha ili spreja dostupnih u ljekarni.
Dobio sam "culverin" i jako me svrbi
Virus vodenih kozica može ostati u tijelu "uspavan" i probuditi se godinama kasnije uzrokujući ono što je poznato kao šindra. U ovom se slučaju, osim intenzivnog svrbeža, ova promjena očituje i pojavom bolnih vezikula u obliku "šindre" koji zahvaćaju samo polovicu lica ili tijela. Iako je češći kod osoba starijih od 50 godina, svatko tko je prebolio vodene kozice može dobiti šindru.
- Liječenje. Iako se obično sam riješi u roku od tjedan ili dva, bol i svrbež mogu se ublažiti antivirusnim lijekovima. Ovisno o pacijentu, mogu se primijeniti oralno ili intravenski.
TrickClara
Što uvijek djeluje
Bez obzira na problem koji uzrokuje svrbež na vašoj koži, poboljšati će se ako koristite odjevne predmete od 100% pamuka, kreme bez parfema i parabena te sapune i gelove s neutralnim pH.
Koža mi se ljušti, a tijelo jako svrbi
Mogući slučaj psorijaze. Gotovo 3% svjetske populacije pati od toga. Stanice kože obnavljaju se svakog mjeseca, ali kod osoba s psorijazom ovaj proces traje samo 3 dana. Iz tog razloga pojavljuju se bjelkaste ljuske i dolazi do pretjerane deskvamacije. Psorijaza se obično pojavljuje u "pojavama", posebno tijekom razdoblja stresa. To je genetska promjena koja potječe iz imunološkog sustava: uzrokuje da se koža greškom "napadne", uzrokujući upalu.
- Kako se liječi? Hidratantne kreme, čak i ako su hipoalergene, ne liječe psorijazu, ali pomažu u smanjenju svrbeža, perutanja i suhoće. Kao tretman, kortikosteroidi se često koriste za sprečavanje upale u obliku vrlo masnih masti. Dermatolog također može propisati lijekove ili injekcije za kontrolu upale. Kao terapija u medicinsko-estetskim centrima, fototerapija djeluje vrlo dobro : terapija ultraljubičastim svjetlom.
- Ako utječe na vlasište . 70% ljudi koji pate od psorijaze također imaju tendenciju da pate od nje na tjemenu, uzrokujući od finog ljuskanja do guste peruti s crvenim mrljama koje uzrokuju puno svrbeža. Dobra vijest je da u ljekarni postoje specifični šamponi i losioni, među kojima su urea ili salicilna kiselina, koji se bore protiv toga. Vrlo je važno izbjegavati ogrebotine, kao i na drugim mjestima na tijelu, kako biste izbjegli izazivanje lezija kože.
Kad mi je vruće, jako me svrbe ruke i izrez
Iako stanje ima "rijetko" ime, holinergična urtikarija, to je vrlo čest problem. Pojavljuje se kada se tjelesna toplina povećava i pojavljuje se znoj, primjerice tijekom vježbanja, uz jako vruće kupke ili tuševe ili kad jedete vrlo začinjena jela. Obično se pojave vrlo svrbežne kvrge kojima prethodi osjećaj vrućine ili pečenja. I, iako je njegova pojava češća na rukama i prsima, mogu se pojaviti na bilo kojem području tijela.
- Kako se liječiti. Koprivnjača i svrbež pojavljuju se u roku od nekoliko minuta nakon znojenja i mogu trajati 30 minuta ili više. Ali nije zabrinjavajuće, čim se tijelo vrati na normalnu temperaturu i znoj nestane, problem također nestaje. Najbolje je izbjegavati situacije u kojima se puno znojite, nosite pamučnu odjeću koja se bolje znoji i kratko se tuširajte toplom ili hladnom vodom.
Zašto me koža svrbi nakon tuširanja?
Vaša je koža možda pretjerano osjetljiva ili čak imate atopijski dermatitis. Sam poremećaj naziva se akvageni pruritus . Pokreće se kada koža dođe u kontakt s vodom, ali mogu biti i drugi čimbenici koji je potiču, poput znoja, nagle promjene temperature ili kontakta s odjećom od sintetičkih vlakana. Ako je voda tvrda - s previše vapna - ili prevruća, a koristite i agresivne sapune, situacija se pogoršava.
- Što ja mogu učiniti. Zaboravite na duge kupke u kadi s vrlo vrućom vodom. Puno bolje brzo tuširanje toplom vodom ili koja je na temperaturi sličnoj temperaturi vašeg tijela. Koristite neutralne gelove koji poštuju pH vaše kože. Umjesto da se suho trljate, učinite to nježnim dodirivanjem ručnika. Uvijek koristite umirujuće mlijeko ili ulje za tijelo.
Kad se sunčam, dobijem osip koji me jako svrbi
To je ono što je poznato kao alergija ili netolerancija na sunce , reakcija imunološkog sustava na sunčevu svjetlost. U izravnom izlaganju suncu, mnogi ljudi, posebno žene vrlo svijetle puti, nekoliko sati kasnije pate od osipa na licu, dekolteu, rukama i nogama s vrlo neugodnim svrbežom. Ponekad se pojave i mali žuljevi.
- Najbolje rješenje. Prevencija. Odnosno, izbjegavajte izlaganje suncu, barem tijekom najštetnijih sati (od podneva do 4 popodne), koristite visoku fotozaštitu (SPF 50) i nosite odjeću koja pokriva maksimum kože. Postoje i nutricosmetics koji pomažu pripremiti i ojačati kožu za izlaganje suncu, smanjujući njezinu reaktivnost. Ali to treba uzeti nekoliko tjedana prije izlaska na sunce. Ipak, upotreba kreme za sunčanje je presudna.
- Da umiri kožu. Ako su simptomi blagi, jednostavno stavite obloge s hladnom vodom ili isparite kožu sprejevima s termalnom vodom. Ali ako je ozbiljnije, dermatolog može preporučiti kreme s kortikosteroidima ili antihistaminicima. Fototerapija je također vrlo učinkovita: izlaganje ultraljubičastom svjetlu.
Je li istina da stres pogoršava svrbež?
Tako je. Koža i živčani sustav dijele isto embrionalno podrijetlo. Ili što je isto, koža i mozak potječu iz istih stanica. Ova veza, prema dermatolozima, znači da se naša koža kada se nerviramo, napeta ili uplašena "izražava" simptomima koji su često dosadni, poput svrbeža, ljuštenja ili crvenila.
- Kortizol, krivac. Ovaj se hormon oslobađa kada se pojavi napeta situacija. Pokreće brzu reakciju borbe ili bijega, reakciju koja može biti vrlo korisna u slučaju opasnosti ili izazova. Loša stvar je što se ponavlja u svakoj stresnoj situaciji iz dana u dan … a ako razine često rastu, pojavljuju se poremećaji raspoloženja i problemi s kožom.
- Opustite se i zabavite. Vratite dobrobit posvećujući dio svog vremena bavljenju nekom aktivnošću. Bilo to ples, joga, meditacija, plivanje, što god želite … smanjuje stres i stimulira hormone sreće, poput serotonina, dopamina ili endorfina. Vaš um i vaša koža to će primijetiti. A ako ne, naučite smanjivati slijedeći ovih 5 (jednostavnih) koraka.
Ponekad me lice i vrat jako zagriju i svrbe
Vrlo je moguće da se radi o seboroičnom ili rozacea dermatitisu. Seboroični dermatitis ponekad je popraćen ljuskama, a može biti posljedica aktivnosti žlijezda lojnica, gljivica koje žive na koži ili promjena u funkcioniranju kožne barijere. U slučaju rozaceje, ona obično utječe na bistru, osjetljivu i masnu kožu. Crvenilo je postojano u središnjem dijelu lica, a tanke krvne žile u nosu i obrazima često nateknu i postanu vidljive.
U oba slučaja pogoršava se stresom ili umorom, u slučajevima vrlo akne kože i u situacijama vrlo hladne ili vrlo vruće.
- Tretmani . I za seboreični dermatitis i za rozaceju preporučuje se vrlo nježno čišćenje lica (bez sapuna) i umirujuća hipoalergijska kozmetika (sa svježim i laganim teksturama). Kod rozaceje vrlo dobro djeluje i estetski medicinski tretman laserom.
Ako nisam alergičan ni na što, zašto me koža svrbi?
Mnogi su ljudi testirani na alergije ili intoleranciju na hranu, a da nisu pokazali značajniju reakciju na bilo kakve alergene, i pitaju se zašto ih koža i dalje svrbi. Također je važno isključiti da uzrok svrbeža ili svrbeža nije povezan s metaboličkom bolešću, poput dijabetesa ili hipertireoze; promjena hormona (trudnoća) ili u slučaju bubrežnog poremećaja (bubrezi možda neće pravilno filtrirati krv, a toksini i otpadne tvari cirkuliraju tijelom uzrokujući svrbež).
Tijekom godina kozmetika iritira moje lice … a prije mi se to nije dogodilo
Onečišćenje, stres, hormoni, neuravnotežena prehrana … bili ste izloženi toliko čimbenicima koji mogu promijeniti vašu kožu da se s godinama njezina barijerna funkcija smanjila. Kada spuštate prag tolerancije i pretjerano i pretjerano reagirate na čimbenike koje je obično tolerirao bez ikakvih problema (vrijeme, voda iz slavine, kreme), najbolje je promijeniti svoj ritual ljepote i odlučiti se za linije za kožu zrela i osjetljiva.
Poduzmite krajnje mjere opreza sa svojom beauty rutinom
Ako s vremena na vrijeme primijetite da vam se crvenilo pojavljuje na licu i svrbi vas nakon upotrebe neke kozmetike (sredstva za higijenu lica ili kreme), promijenite neke navike i vidjet ćete kako se vaša koža poboljšava.
- Nježno očistite. Po mogućnosti bez vode iz slavine. Dobra opcija je micelarna voda: namočite vatu s proizvodom, pustite da se odmara nekoliko sekundi na nadraženim mjestima i uklonite. Za kraj poparite s termalnom vodom.
- Hidratizira ujutro i navečer za utjehu kože. Odaberite kremu koja istovremeno popravlja kožnu barijeru, smiruje iritacije i jača obrambene snage kože. Ako sadrži antioksidanse koji ga štite od slobodnih radikala, to bolje.
- Provjerite naljepnicu. Pogledajte sastav svojih krema: one moraju biti hipoalergene i posebno namijenjene osjetljivoj koži. Koristite formule s manje od 10 sastojaka i bez parfema, boja ili parabena.
- Krema za sunčanje uvijek! S tako krhkom kožom morate biti oprezni s UV zrakama. Svakodnevno nanosite fotoprotektor s visokim UVB indeksom (SPF30 ili 50+) i pojačanom UVA zaštitom. Odlučite se za 100% mineralne filtre, oni se bolje podnose od kemikalija.
Koje sastojke trebam tražiti u svojoj kozmetici kako bih spriječio svrbež?
- Zbog protuupalnog i restorativnog učinka: biljna ulja bogata omega 3 (noćur, boražina, suncokret)
- Za svoje umirujuće djelovanje: zob, aloja, alge, bisabolol, neven, sladić i polidokanol
- Za dubinsku hidrataciju : hijaluronska kiselina, glicerin i dekspantenol
- Zbog svoje snage da ojača kapilare kože: mesarska metla, konjski kesten i vinova loza.
