Trikovi slavnih da bude lijepa u bikiniju

Bella Hadid

Vrh je jedan od najtraženijih u ovom trenutku i njegov trik kako bi se izbjeglo zadržavanje tekućine i nadutost vrlo je osnovni: đumbir. Ovaj se korijen može ugraditi u variva i pirjati ili uzimati u obliku infuzije.

Jennifer Lawrence

Bez soli ili sirovog povrća prije spavanja. Problem je što nas prva tjera da zadržavamo puno tekućine, a druga sporiju probavu i sve to može uzrokovati nadutost u trbuhu.

Zadržavate li tekućinu? Isprobajte našu prehranu za čišćenje, rezultat će vas iznenaditi.

Heidi klum

Njemački model svaki dan jede jaja za doručak (ne, ništa se ne događa jer oni zapravo ne podižu kolesterol, a možete ih imati i dva dnevno). Imaju sposobnost da zadovolje dovoljno pa ćete izbjeći međuobroke između obroka, iako sladoled dok se namačemo u moru … uopće nije loš.

Rihanna

Rihanna je jasna: bez alkohola prije nego što izgleda sjajno. Da biste bili što bolji, morate biti dobro hidratizirani, posebno na plaži pod punim suncem to je neophodno, a alkohol (koji je čisti šećer) samo vas dehidrira. Iako se na ovoj slici čini da smo je uhvatili …

Znate li koliko kalorija imaju pića koja najviše volite?

Miranda kerr

Cjeloviti proizvodi, pravi, 100%, vaš su najbolji saveznik da izbjegnete oticanje. Također preporučuje jesti u malim obrocima 4-6 puta dnevno kako bi se izbjeglo pijanstvo.

Olivia Wilde

Svidjet će vam se glumičin trik jer je jednostavan kao i noćno naspavanje. Ako imate 8 sati mirnog sna, vaše će se tijelo probuditi puno manje napuhnuto nego ako loše spavate.

Ako imate problema s kvalitetnim spavanjem, pokušajte ovo.

Candice Swanepoel

Victoria's Secret model i anđeo znaju da je ključ da vaše tijelo izgleda ljepše imaju ravna leđa. Razmislite, ako ste savijeni, na koži postoje nabori koji stvarno ne bi trebali biti. Zamislite da vam je kruna povučena koncem i umjesto da ramena povučete unazad, zamislite da lopatice spojite u središte leđa. Razlika je suptilna, ali držanje se puno mijenja.

Beyoncé

Kraljica popa puno je puta jasno stavila do znanja da joj tjelesna građa više ne predstavlja problem. Ali to ne znači da se prestajete brinuti o sebi. Trik koji ne propada kada je u pitanju nošenje bikinija je jesti prije lagano. Ako pojedete obrok, očito će vam trbuh biti glomazniji nego što zapravo jest.

Jeste li probali neku od naših laganih večera? Ukusno!

Kourtney Kardashian

Kimina sestra uspjela je oblikovati svoje tijelo na temelju puno tjelesnih vježbi, a sport je presudan da bi vaša figura izgledala u svojoj najboljoj verziji. Dobar trik kako zategnuti trbuh je napraviti nekoliko trbušnjaka prije nego što trbuh dignete u zrak. Ne drobite leđa, više je nego dovoljno raditi daske, a time i tonirate ruke.

Ovi trikovi su nepogrešivi za gubitak trbuha.

Jennifer Aniston

U njegovom su slučaju začini veliki, njegovi veliki saveznici, a to je što mnogi od njih olakšavaju probavu i čine nas manje napuhnutima. Začini ovih kvaliteta su kurkuma, papar i đumbir. Pomoću njih možete odjenuti salatu ili začiniti jelo od riže (smeđe).

Već znate da je za imati tijelo u bikiniju sve što trebate imati tijelo i nositi bikini. Bez obzira na vašu siluetu, nikada se ne morate bojati nositi kupaće kostime, jer uostalom, svi će uživati na plaži ili bazenu.

Ako želite pokazati najbolju moguću verziju sebe , već ćete znati da čuda ne postoje i da da biste primijetili velike promjene morate voditi računa o prehrani i vježbanju, ne postoji ništa drugo. Međutim, oni koji o tome najviše znaju, poznate osobe, imaju niz trikova koje provode u praksi svaki put kad se moraju suočiti s kamerom . I mi znamo što su oni.

Riječ slavnih: brzi trikovi za poboljšanje izgleda vašeg tijela

Rihanna . Bez alkohola. Vrlo je važno jer alkoholna pića, bilo to vino, pivo ili žestoka pića, nadimaju trbuh (a također su prilično štetna za zdravlje). Na plaži ili u bazenu, kada smo toliko izloženi suncu, moramo se hidratizirati, a alkohol čini upravo suprotno. Uz to, dobro hidratizirani mišići postaju napetiji.
Kourtney Kardashian. Isto čini najstarija od 'klana', ali vježbajući svoje tijelo svim vrstama sportskih disciplina. Njegov učinak možete ponoviti baveći se sportom neposredno prije oblačenja bikinija, tako da će vaši mišići biti izraženiji.
Jennifer Aniston. Glumica koristi začine poput kurkume, papra ili đumbira kako bi ispuhala trbuh i olakšala probavu. Možete ih ugraditi u sve vrste variva, pa čak i u slučaju đumbira, uzimajte ih kao infuziju.
Beyoncé . Trik pjevačice prilično je jednostavan i vrlo logičan: nemojte prethodno jesti velike količine. Jelo obroka napuhuje nam crijeva da ili da , pa je bolje imati nešto lagano.

Napisala Sonia Murillo