Britney Spears prije nekoliko je tjedana na Instagramu priznala da joj je teško smršavjeti i da joj je, iako je ključ rutine ponavljanje serija, dosadno . Tko se nije identificirao s njom, digni ruku. Njegova tjelesna građa posljednjih je godina pretrpjela brojne uspone i padove, ali čini se da je sada ozbiljno shvatio uvođenje i od tada dijeli mnoge trikove na mrežama koje ćemo kopirati, ali sada. Pogotovo posljednja, koja nam se činila najviše.
Ovako Britney Spears trenira kako bi došla u formu, a da ne dosadi
Predstavlja nas pjevačica Britney Spears. Priznala je, bez ikakvog kompleksa, da joj dosadi vježbati i da kardio nije njezina stvar. Dakle, on ima svoje trikove da ne napusti svoju rutinu, ali ni to ne postaje mučenje. Posljednji savjet za fitnes koji ste podijelili je dijeljenje dijelova koji vam se najmanje sviđaju. U ovom videu, na primjer, objašnjava da mora odraditi 30 minuta kasete, ali budući da je mrzi, obično prvo odradi 15, a zatim se posveti malo jogiranju, pilatesu i radu s rukama te na traku vraća još 15 minuta. Međutim, danas sam imao izazov napraviti ovih 30 minuta zaredom, a ona je dosegla 40! Bravo, Britney.
Još jedan od njegovih trikova nije tajna, ali doista djeluje: slušanje dobre glazbe dok trenirate . Ona stavlja svoje pjesme, naravno, ali i pjesme drugih velikih pop diva poput Jennifer Lopez, koja razveseli bilo koga. U ovom drugom videu podijelio je i neke od svojih omiljenih vježbi za toniranje. Primjerice, čučnjevi s težinom neophodni su za istodoban rad ruku, nogu i trbuha, tako da ne morate ulagati toliko vremena u trening.
